9 z 11
fot. pixabay.com
Śledzie na zdrową cerę
Śledzie są dobre na cerę! Jedzenie śledzi poprawia kondycję skóry, zapobiegając jej nadmiernemu wysuszeniu.
10 z 11
fot. pixabay.com
Kto nie powinien jeść śledzi?
Na rybę soloną powinny uważać przede wszystkim osoby z nadciśnieniem, miażdżycą, dzieci, a także kobiety karmiące piersią. Osoby te oraz kobiety w ciąży powinny zwrócić szczególną uwagę na śledzie w gotowych marynatach, które zawierają dodatkowo sporo konserwantów.
