reklama

Wirusy atakują! Chroń siebie i dzieci. Walcz naturalnymi sposobami, zastosuj inhalacje. Uważaj na antybiotyki i suplementy

imoZaktualizowano 
123rf
Nagłe zmiany temperatury to nic dobrego dla naszych organizmów. Rozpoczęła się jesień, i choć aktualnie piękna i słoneczna, niesie za sobą także.... wirusy. Podpowiadamy, jak się przed nimi chronić.

Na początek ważna rada - nie panikujmy. - Nie każdy katar czy kaszel oznaczają od razu infekcję, dlatego jeśli wystąpią, najpierw obserwacja, potem lekarz - podkreśla doktor Sławomir Białek, pediatra przyjmujący w Piekoszowie.

Zwalczamy wirusy
W okresie jesiennym mamy do czynienia przede wszystkim z infekcjami wirusowymi, nie zaś bakteryjnymi. Różnica między nimi jest znacząca - inaczej je zwalczamy. - Osiemdziesiąt procent aktualnych infekcji to infekcje wirusowe. Na te jesteśmy narażeni z uwagi na duże wahania dobowe temperatury, a dzieci w żłobkach, przedszkolach po wakacyjnej nieobecności w placówkach teraz znów chcąc nie chcąc wymieniają się bakteriami i nabywają nie tylko infekcje wirusowe górnych dróg oddechowych, lecz także przewodu pokarmowego - zaznacza doktor Białek.

Infekcje wirusowe są łagodniejsze od infekcji bakteryjnych. - Na początku czujemy osłabienie, pojawiają się bóle głowy, złe samopoczucie, katar, kaszel. Jeśli nie mamy gwałtownych objawów, między innymi ciemnych zabarwień błony śluzowej gardła, ropnej wydzieliny o zielonkawym zabarwieniu, spróbujmy sobie pomóc sami. Jeśli objawy jednak nie ustępują do trzeciej doby, wtedy czas na wizytę u lekarza - instruuje doktor Sławomir Białek.

W pierwszych trzech dniach wystąpienia infekcji wirusowej lekarze zalecają inhalację z solą fizjologiczną, nawadnianie organizmu, odpoczynek, stosowanie właściwej diety.

Sięgajmy po dobra natury
Rozluźnić gęstą wydzielinę oddechową i zapobiec odwodnieniu pomoże zarówno woda, jak i herbaty owoce czy bulion rosołowy. Zrezygnować należy ze spożywania, kawy, napojów gazowanych zawierających kofeiną oraz alkoholu – nie tylko nasilają odwodnienie, lecz mają także działanie moczopędnie.

Stosujmy miód, sok malinowy do herbatek oraz czosnek do potraw. Ten ostatni ma silne właściwości bakteriobójcze, wirusobójcze oraz uodparniające – to naturalny antybiotyk. Teresa Tomaszewska, dietetyk i fitoterapeuta, poleca zastosowanie sposobu świętej Hildegardy z Bingen - gorącej wody z malinami i dwiema lub trzema szczyptami galgantu. - Galgant to unikalna przyprawa z grupy imbirowatych, ale ma znacznie szersze zastosowanie i w znakomity sposób mobilizuje organizm do walki z infekcją. Taką miksturę możemy również zastosować zapobiegawczo rano i wieczorem, gdy przemarzniemy lub przemokniemy - radzi dietetyk i poleca również dziką różę jako naturalne źródło bioflawonoidów i witaminy C. - Warto też włączyć owoce czarnego bzu. Zaczniemy się dość intensywnie pocić, co będzie dobrym sygnałem. W celu złagodzenia kaszlu świetnie sprawdzi się syrop z cebuli.

Witamina S,czyli... spacer
Doktor Sławomir Białek zaleca także nawilżanie powietrza w domach (do poziomu 50-55 procent), a także witaminę S - czyli... spacery! - To ważne szczególnie w przypadku dzieci. Wychodźmy z nimi na dwór nawet w pochmurne dni. Nie ma złej pogody, jest tylko zła odzież. Jeżeli śluzówka nosa będzie miała kontakt z ostrzejszym powietrzem, poradzi sobie z infekcjami - mówi lekarz. I jeszcze szczepienie przeciwko grypie. To nie uchroni nas przed chorobą, ale przed poważnymi powikłaniami, na które szczególnie narażone są osoby starsze i dzieci.

Suplementy i antybiotyki - czy warto brać?
Doktor Sławomir Białek, pediatra, radzi:
Przestrzegam przed dwoma błędami, które często popełniają pacjenci, gdy zmagają się z infekcjami wirusowymi - przedwczesne sięganie po antybiotyki i nadużywanie suplementów. Jeśli dopada nas wirus, walczmy z nim bez antybiotyków - te wdraża się, jeśli infekcja przeistoczy się w chorobę. Proszę także nie wierzyć reklamom „cudownych” preparatów, które od razu postawią nas na nogi i umożliwią normalne funkcjonowanie w czasie infekcji. Niestety wirusówka rządzi się swoimi prawami - lepiej przez 2-3 dni odpocząć w domu, zregenerować organizm, niż przesiadywać całe dnie w biurze, faszerując się różnymi specyfikami. Na uodpornienie także wcale nie polecam preparatów wielowitaminowych w tabletkach - lepsze będą naturalne soki, dużo wody, warzyw i owoców. I koniecznie witamina S, czyli spacer!

(Źródło: Newsroom 360)

Wideo

Materiał oryginalny: Wirusy atakują! Chroń siebie i dzieci. Walcz naturalnymi sposobami, zastosuj inhalacje. Uważaj na antybiotyki i suplementy - Echo Dnia Świętokrzyskie

Rozpowszechnianie niniejszego artykułu możliwe jest tylko i wyłącznie zgodnie z postanowieniami „Regulaminu korzystania z artykułów prasowych”i po wcześniejszym uiszczeniu należności, zgodnie z cennikiem.

Komentarze 3

Ta strona jest chroniona przez reCAPTCHA i obowiązują na niej polityka prywatności oraz warunki korzystania z usługi firmy Google. Dodając komentarz, akceptujesz regulamin oraz Politykę Prywatności.

Podaj powód zgłoszenia

F
Felek

Na odporność stosuję soki warzywne na bazie buraka, selera, marchewki, cytryny i imbiru. Można jeszcze dodać ząbek czosnku. Przepisy znalazłem na stronie: https://www.terapiasokami.pl/odpornosc. Piję taki soki od jakiegoś czasu i zdrowie mam super . Przepis sprawdzony , podaję go moim znajomym. Soki najlepiej wyciskać samemu w wyciskarce wolnoobrotowej, bo te ze sklepu nie mają tyle witamin i enzymów co świeżo wyciskane. Z kiszonek szczególnie lubię zakwas buraczany.

P
Partycja

Jesteś tym co jesz: pij soki z owoców i warzyw a zmniejszysz ryzyko wystąpienia chorób cywilizacyjnych i opóźnisz proces starzenia się organizmu. Ja szykuję sobie w domu, bo mam wyciskarkę philipiak. Soki nie tracą enzymów przez 20-30 minut od momentu wyciśnięcia.

 

a
ank

Ciekawi mnie ilu Profesorów i Profesorków zrobiło na mojej chorobie z braku Witamin i minerałow zrobiło na mnie Doktoraty i Profesury. Od 1985 roku. Co oni mi powiedzą o rytmie delta mózgu. Leczyć się rytmem delta nie jest łatwo, bo zasypiamy.

Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3