Cytryna - co to za owoc? Jakie ma właściwości?
Cytryna pochodzi prawdopodobnie z południowo-wschodnich Chin. Jest to krzyżówka limy z cytronem. Cytryna to bogate źródło witaminy C, beta-karotenu, witamin z grupy B, E, potasu, magnezu, sodu i żelaza. To naturalny środek na wzmocnienie odporności. Dlatego często stosowana jest przy przeziębieniu. Zawiera także sporo rutyny, która zapobiega utracie witaminy C z organizmu i uszczelnia naczynia krwionośne.
Imbir - co to za przyprawa? Jakie właściwości ma imbir?
Imbir to przyprawa o charakterystycznym, korzennym zapachu i smaku. To, co znamy pod nazwą "imbir", to korzeń tej rośliny. Najpopularniejszą odmianą imbiru jest imbir lekarski. Jest powszechnie używany w wielu kuchniach świata. Ma też zastosowanie przy produkcji kosmetyków.
Imbir - podobnie jak cytryna - wspomaga odporność, działa także rozgrzewająco, antybakteryjnie, antygrzybiczo i przeciwwirusowo. Dzięki tym właściwościom stosowany jest przy łagodzeniu przebiegu infekcji sezonowych.
Substancje aktywne w imbirze
Imbir zawiera związek chemiczny o nazwie gingerol. Wykazuje on silne właściwości antyoksydacyjne, łagodzi stany zapalne oraz ból. Zawiera też shogaol, który ma działanie przeciwnowotworowe, przeciwzapalne i przeciwbólowe. Świeży imbir to źródło gingerolu, a sproszkowany imbir to źródło shogaolu.
Kiedy pić wodę z cytryną i imbirem?
Wodę z cytryną i imbirem najlepiej pić rano, pół godziny przed pierwszym posiłkiem czyli na czczo. Wówczas składniki aktywne z imbiru i cytryny pobudzą układ trawienny do pracy i przyniosą organizmowi największe korzyści. Taki napój należy pić regularnie. Pierwsze efekty można zauważyć po około dwóch tygodniach.
Woda z cytryną i imbirem - takie ma właściwości
Zarówno cytryna, jak i imbir zawierają mnóstwo cennych składników i korzystnie oddziałują na organizm. Połączenie tych dwóch składników ma wyjątkową moc. Zobacz teraz w galerii, w jaki sposób imbir i cytryna wspomagają odchudzanie i detoksykację organizmu.
► Imbir - takie ma właściwości. Dlaczego warto jeść imbir, na co pomaga i jak go stosować
► Horoskop chiński na 2024 rok - taki jest twój szczęśliwy kolor i przyjazne znaki. Zobaczcie!
► Zielona herbata - takie są skutki picia tego napoju. To się dzieje z organizmem, gdy pijesz zieloną herbatę
Co to jest zapalenie gardła i migdałków?
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
