Spis treści
Serwis InterviewMe.pl przeprowadził badanie „Strach się bać – nasze lęki i fobie w pracy”, w którym prawie 1000 respondentów odpowiedziało na pytania o to, z jakimi fobiami i lękami mierzą się na co dzień w życiu zawodowym.
Czym jest lęk? Może utrudniać nam pracę
Psychologia definiuje lęk, jako niejasny, nieprzyjemny stan emocjonalny, charakteryzujący się przeżywaniem obaw, strachu, stresu i przykrości. To uczucie jest nieprzyjemne i jeśli występuje w kontekście pracy zawodowej, może utrudniać wykonywanie obowiązków.
Lęk występujący w sytuacjach związanych z pracą odczuwają dużo częściej młodzi ludzie (60% osób w grupie 18-25 lat) niż osoby starsze (50% osób w grupie 40-58 lat i 31% badanych w wieku ponad 59. roku życia).
Czego boimy się w pracy?
Prawie połowa (dokładnie 47%) badanych przyznaje się do fobii lub lęku związanego z pracą. Większości osób taki stan utrudnia wykonywanie obowiązków. Co trzecia osoba ma trudność z dokończeniem jakiegoś projektu oraz przyznaje, że ogólnie źle radzi sobie w pracy. Aż 47% osób odrzuciłoby ofertę wymarzonej pracy, gdyby wiązała się ona ze zmierzeniem się ze swoim największym lękiem.
Polacy zmagają się w pracy z fobiami związanymi przede wszystkim z:
- przemawianiem publicznym (63%),
- tłumem (37%),
- rozmową przez telefon (30%),
- miejscami publicznymi (24%),
- zamkniętą lub otwartą przestrzenią (16%).
W pracy obawiamy się:
- wpadki/popełnienia błędu (61%),
- obciążenia pracą (40%),
- bycia nielubianym przez współpracowników lub szefa (39%),
- zwolnienia (35%),
- brania odpowiedzialności (34%),
- podejmowania decyzji (31%).
– Polacy chyba nie są do końca szczęśliwymi pracownikami, skoro tak wielu osobom własny potencjał ograniczają lęki i fobie. I chociaż zaburzenia lękowe dotykają dziś wielu osób (żeby nie powiedzieć, że są powszechne), to warto zastanowić się nad tym, dlaczego aż 30% ankietowanych boi się rozmowy przez telefon, 39% – szefa, a 61% popełnienia błędu (co przecież jest rzeczą ludzką, również w pracy) - komentuje wyniki autorka badania, Marta Rojewska.
Biznes
Aż 64% osób odczuwających w pracy lęki lub mających fobie, nie mówi o nich współpracownikom. Zaledwie 12% czuje, że może swobodnie rozmawiać na ten temat ze znajomymi z pracy. Jednocześnie aż 76% z nich uważa, że problemy ze zdrowiem psychicznym powinny być traktowane w pracy z taką samą powagą, jak problemy ze zdrowiem fizycznym.
– Badanie InterviewMe wskazuje na ciekawy aspekt – pomimo że wielu ludzi oddziela życie zawodowe od prywatnego, to jednak w pracy nie sposób uciec od swoich ograniczeń, lęków czy obaw. Drugą interesującą kwestią jest fakt, że wielu Polaków nie czuje się pewnie w pracy. Zaskakuje to, że tak bardzo boimy się wpadki, obciążenia obowiązkami, czy szefa – zauważa Wojciech Martyński, ekspert kariery w InterviewMe.
Zaskakiwać może fakt, że prawie co trzeci z nas odczuwa lęk przed rozmową przez telefon. Większość osób ukrywa swoje zaburzenia lękowe związane z pracą.
