Nie od dziś wiadomo, że seniorzy uwielbiają wspólnie spędzać czas. Jeśli do spotkania w miłej atmosferze przy kawie i obiedzie dodamy ciekawe prelekcje na interesujące ich tematy, to przepis na sukces gwarantowany! Tak zapowiada się IX Forum Seniora, które odbędzie się 24 września 2024 roku w Centrum Kulturalno-Kongresowym Jordanki położonym w samym sercu Torunia przy ul. Al. Solidarności 1-3 w Toruniu. Choć Forum rozpocznie się o godz. 9, to rejestrację zaczniemy od godz. 8.
Udział w Forum nic nie kosztuje
Przygotowaliśmy miejsca dla 450 uczestników, które rozeszły się w rekordowym tempie. Udział w IX Forum Seniora jest całkowicie bezpłatny. Jednak by uczestniczyć w tym wydarzeniu, należało się na nie najpierw zapisać, a następnie potwierdzić swoje uczestnictwo. Aktualnie czekamy na potwierdzenia, aby to zrobić, należy dzwonić od poniedziałku do piątku, od godz. 10 do 14, pod numer telefonu 512 213 596. Istnieje również możliwość potwierdzenia swojego uczestnictwa w Forum za pomocą specjalnego formularza dostępnego poniżej.
Na potwierdzenia uczestnictwa w Forum czekamy do 18 września br. Kto tego nie zrobi, straci miejsce w naszej imprezie.
Tak samo jak w przypadku poprzednich edycji tego spotkania seniorów z naszego regionu jego organizatorami są: "Gazeta Pomorska", "Nowości Dziennik Toruński" oraz "Express Bydgoski". To gwarantuje moc atrakcji i wysoki poziom przygotowanych wykładów oraz spotkań z ludźmi, którzy mogą poprawić komfort życia starszych Czytelników w wielu jego dziedzinach życia.
Arcyciekawe wykłady i goście
Tradycyjnie zadbaliśmy o to, by podczas Forum Seniora tematy wykładów były interesujące. Zaprosiliśmy prelegentów, którzy dzieląc się swoją wiedzą mogą poprawić komfort życia starszych Czytelników w wielu jego dziedzinach życia.
O czym powiedzą nasi goście? Możemy uchylić rąbka tajemnicy. Anna Zielińska, prezes Fundacji Archipelag Inicjatyw w Toruniu, zachęci seniorów do znalezienia nowego hobby. Przekona zgromadzonych na sali, że to wcale nie jest trudne jak ma się 60, 70 czy 80 lat! Dr Magdalena Grabowska, psycholog i seksuolog, przygotowała zaprezentuje prelekcję zatytułowaną "Seksualność osób 60+ to nie temat tabu!". Natomiast asp. sztab. Marcin Matysek z Centralnego Biura Zwalczania Cyberprzestępczości w Bydgoszczy przedstawi seniorom nowe metody oszustw. Jak się okazuje, oszuści są tak pomysłowi w wymyślaniu nowych sposobów naciągania, że "oszustwo na wnuczka" odchodzi już do lamusa.
Poniżej prezentujemy pełen program IX Forum Seniora.
Zdrowa dieta i seks ważne dla seniorów
Na IX Forum Seniora przygotowaliśmy arcyciekawe, życiowe tematy. Magdalena Adamczak, dietetyk kliniczny, psychodietetyk, podczas prelekcji "ABC żywienia w Złotym Wieku - od małych zmian do dużych korzyści" przekona, że w wieku senioralnym żywienie jest bardzo ważne, bo stanowi element wspomagający terapię chorób. Poza tym zapobiega powstawaniu schorzeń zależnych od diety takich jak np.: cukrzyca, nadciśnienie tętnicze, dna moczanowa czy otyłość. - Zdrowa dieta, która pomaga osobom starszym mieć jak największą witalność, sprawność umysłową i fizyczną oraz dobrą pracę układu pokarmowego, wcale nie musi być trudna w wykonaniu ani droga. Wystarczy, że będzie z prostych składników, regionalnych czy sezonowych, a przyniesie ogromną korzyść. Takim regionalnym, bardzo zdrowym produktem jest gęsina. Jest nie tylko lekkostrawna, ale również stanowi cenne źródło białka. Polecam ją szczególnie duszoną z ryżem czy kaszą. To propozycja na danie lekkie i zdrowe - mówi Magdalena Adamczak.
Dr Magdalena Grabowska, psycholog i seksuolog, zaprezentuje prelekcję zatytułowaną "Seksualność osób 60+ to nie temat tabu!". - Seksuaność osób starzejących się nie stanowi w nauce tematu tabu od wielu dziesięcioleci. Badania w zakresie tej problematyki dotyczą nie tylko pomiarów aktywności seksualnej, lecz także uwarunkowań owej aktywności i satysfakcji z niej czerpanej. Popularyzując wiedzę seksuologiczną zmierzamy ku eliminowaniu stereotypów przedstawiających osoby starzejące się jako aseksualne, bowiem z punktu widzenia nauki nie istnieje limit wiekowy dla ludzkiej seksualności - przekonuje dr Magdalena Grabowska.
Rozwijaj hobby i nie daj się oszukać
Czy warto angażować się w nowe pasje, rozwijane zainteresowań, zdobywanie wiedzy? Czy ma to jeszcze sens? Na te pytania odpowie Anna Zielińska, prezes Fundacji Archipelag Inicjatyw w Toruniu. Podczas prelekcji usłyszymy o tym, jak przestrzeń do relacji staje się czynnikiem motywującym do aktywnego „wyjścia z domu” i jakie zmiany może ona wnieść do codziennego życia seniora. - Przykładem posłużą opowieści o toruńskiej Kamienicy Inicjatyw, która jako Centrum Aktywności Lokalnej jest miejscem międzypokoleniowych spotkań, ze szczególną propozycją działań integracyjnych, aktywizacyjnych, kulturalnych i edukacyjnych - skierowaną do seniorów - zaznacza Anna Zielińska.
Natomiast asp. sztab. Marcin Matysek z Centralnego Biura Zwalczania Cyberprzestępczości w Bydgoszczy przedstawi seniorom nowe metody oszustw. Jak się okazuje, oszuści są tak pomysłowi w wymyślaniu nowych sposobów naciągania, że "oszustwo na wnuczka" odchodzi już do lamusa. - Teraz dominuje metoda na pracownika banku i legenda, że nasze pieniądze są zagrożone. Podczas Forum Seniora opowiem o wykorzystaniu sztucznej inteligencji do oszustw - mówi asp. sztab. Marcin Matysek.
Spotkanie zakończy wspólny obiad
W Forum Seniora wielokrotnie uczestniczyła nasza prenumeratorka z Bydgoszczy. - O Forum Seniora dowiedziałam się od koleżanki z Uniwersytetu Trzeciego Wieku. Bardzo zachwalała to wydarzenie. Miała rację! We wrześniu 2022 roku razem wybrałyśmy się do Torunia na jesienną edycję Forum Seniora. Byłyśmy zachwycone! Jakież to były ciekawe, a zarazem użyteczne wykłady. Najbardziej w pamięci mi utkwiła prelekcja na temat dziedziczenia. Mąż już nie żyje, a ja mam dzieci i wnuki. Nie chciałabym, by po mojej śmierci były jakiekolwiek niedomówienia, więc od razu po Forum uregulowałam te sprawy. Uwielbiam zwierzęta, więc bardzo podobał mi się wykład o tym, że mają one terapeutyczny wpływ na człowieka. Z kolei we wrześniu ubiegłego roku podczas Forum Seniora najbardziej podobał nam się wykład na temat pielęgnacji roślin zielonych. Na pewno z koleżanką zapiszemy się na najbliższe Forum Seniora w Toruniu - opowiada seniorka. Spotkanie w CKK Jordanki zakończy wspólny obiad. Do zobaczenia 24 września w Toruniu!
