Zasada pareta - zbyt dużo energii poświęcamy zbyt drobnym sprawom. Odłóżmy na bok komputer i telefon

IMO

7 września 2018, 10:49

Według zasady Pareta, 20 procent rzeczy zabiera 80 procent czasu. Oznacza to, że zajmując się małymi sprawami, tracimy więcej energii niż gdybyśmy zajmowali się dużymi. Małe rzeczy dają małe efekty. Duże rzeczy dają duże efekty.

Zróbmy listę zjadaczy czasu, na jakich tracimy najwięcej energii i ich unikajmy. Dzisiaj często tracimy czas na bezproduktywnym przeglądaniu internetu, więc nie otwierajmy komputera, dopóki uczciwie nie odpowiemy sobie na pytanie: czy naprawdę potrzebujemy to zrobić, czy robimy to z nudy? Jeśli przyznamy, że to efekt nudy, nie otwierajmy komputera, tylko zastanówmy się, co możemy zrobić produktywnego i dobrego dla siebie, dla innych, dla świata w tym czasie. I to zróbmy.

Nuda to jedno, wymówki drugie. Są takie, które nieustanne się powtarzają u kobiet. Według statystyk, trzema najczęstszymi wymówkami Polek przed pójściem na trening są:

- 60 procent Polek: „nie mam czasu, mam za dużo obowiązków”

- 54 procent Polek: „nie mam z kim ćwiczyć”

- 36 procent Polek: „nie lubię się męczyć”.

POLECAMY RÓWNIEŻ:

Poznaj i zastosuj w swojej diecie 25 zasad zdrowego żywienia

Te domowe aktywności pomogą Ci szybko spalić kalorie!	Zdrowy kręgosłup - oto ćwiczenia, które pomogą. Wypróbuj!
Naturalne afrodyzjaki dla kobiet i mężczyzn, które na pewno masz w swojej kuchni [ZDJĘCIA]	Te witaminy i mikroelementy wzmocnią twój organizm [ZDJĘCIA]
Nie chcesz zachorować na raka? Oto 6 najważniejszych zasad diety	Lista domowych czynności, które poprawiają zdrowie i urodę