Zmiana czasu z zimowego na letni 2023. Kiedy?
Zmiana czasu z zimowego na letni funkcjonuje w wielu krajach na całym świecie, w tym także w Polsce. W 2023 roku przypada ona w ostatni weekend marca. To znaczy w nocy z soboty 25 marca na niedzielę 26 marca.
Tym razem trzeba będzie przestawić zegarki o godzinę do przodu, a dokładniej z godziny 2:00 na 3:00. Wtedy właśnie przestanie obowiązywać czas zimowy, a zacznie czas letni. Niestety, tej nocy miłośnicy długiego snu będą zmuszeni spędzić w łóżku mniej czasu.
Warto wspomnieć, że zmiana czasu w Polsce ma miejsce dwa razy do roku. Pierwszy raz nastąpiła w 1917 roku w nocy z 16 na 17 kwietnia. Wtedy jednak przestawianie zegarków nie było regularne. Tak stało się dopiero od 1977 roku.
Marzec 2023: zmiana czasu na letni
Zmiana czasu na letni zawsze wypada w ostatni weekend marca. Jest to zatem data ruchoma, dlatego też należy wcześniej sprawdzić, kiedy dokładnie wypada, by uniknąć nieprzyjemnych niespodzianek.
W nowoczesnych sprzętach takich jak smartfony, laptopy czy niektóre elektryczne urządzenia, np. kuchenki, mikrofalówki czas zmienia się automatycznie. Nie trzeba zatem niczego ustawiać samodzielnie. Inaczej oczywiście sprawa ma się w przypadku zwykłych zegarków czy sprzętów starszego typu. Należy przestawić je ręcznie.
Zobacz także: Co dzieje się z naszym ciałem, gdy zmieniamy czas? Zobacz, jak działa na zdrowie to, że przestawiamy zegarki i jak zmniejszyć efekty zmian.
Zmiana czasu. Do kiedy?
Zmiana czasu od dłuższego wzbudza liczne kontrowersje. Wiele osób uważa, że nie jest ona potrzebna, a jedynie wprowadza zamieszanie.
Od 2018 roku w Unii Europejskiej mówi się o zniesieniu zmiany czasu. Do tej pory jednak państwa nie mogą dojść do pełnego porozumienia w tej sprawie. A ewentualna likwidacja konieczności przestawiania zegarków została odłożona na bliżej nieokreśloną przyszłość.
Co więcej, nie ma na ten moment prowadzonych szerszych prac czy rozmów w kontekście zmiany czasu. Oznacza to, że jeszcze trochę trzeba będzie regularnie przestawiać zegarki.
Jak przygotować się do zmiany czasu?
Choć regularnie dwa razy w roku wszystkie zegarki zostają przestawione, to nadal wiele osób ma problemy, by przyzwyczaić się do zmiany czasu. Zwykle prościej jest przywyknąć do czasu zimowego, kiedy można spać godzinę dłużej. Niestety, czas letni bywa znacznie bardziej problematyczny.
Zmiana czasu rozregulowuje zegar biologiczny. W efekcie nawet ta jedna godzina różnicy może wpłynąć na to, że organizm będzie mieć mniej energii. Osoby bardziej wyczulone na taką zmianą mogą czuć się niewyspane, rozdrażnione czy mieć problemy z koncentracją.
Jak uniknąć złego samopoczucia? Można się do tego odpowiednio przygotować. Podpowiadamy, co należy robić, by ostatni weekend marca i przestawienie zegarków dało się odczuć w jak najmniejszym stopniu. Szczegóły w poniższej galerii.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na Twitterze!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
Dzieje się w Polsce i na świecie – czytaj na i.pl
Polecane oferty
kup teraz

Hotel Mirada Del Mar
Otoczony zielenią i stuletnimi sosnami, położony w…
kup teraz

Hotel Fariones
Najstarszy hotel na wyspie w zupełnie nowej odsłon…
kup teraz

Hotel Barceló Margaritas Royal Level
Najnowsza część znanego i lubianego hotelu Barceló…
kup teraz

Hotel Royal Hideaway Corales Beach
Niepowtarzalny klimat i wyjątkowa atmosfera w jedn…
kup teraz

Hotel Savoy Palace
Pięknie położony, ze wspaniałym widokiem na Ocean …
kup teraz

Hotel Secrets Bahía Real Resort & Spa
Tu poczujesz się jak we śnie! Jedyny w swoim rodza…
Dzień Świętego Patryka - święto narodowe Irlandii - video flesz