Buraki doskonale sprawdzą siew diecie odchudzającej, gdyż są niskokaloryczne.

Buraki bardzo dobrze działają na nasz mózg i pamięć.

Buraki sprawdzą się również w walce ze zgagą.

Buraki są doskonale dla sportowców, bo zwiększają wytrzymałość i poprawiają wydolność sercowo-oddechową.