Od września na miejskim stadionie ponownie spotyka się grupka mieszkańców Aleksandrowa Kujawskiego i wspólnie ćwiczy. Nie dlatego, że sport jest obecnie modny, ale dla lepszego samopoczucia i zdrowia.
Inicjatorem i pomysłodawcą wspólnego ćwiczenia jest Mirosław Gołębiowski, trener zdrowego odżywiania i właściciel poradni zdrowego odżywiania w Aleksandrowie Kujawskim. - Chciałem zachęcić mieszkańców do zdrowego stylu życia, trochę ich rozruszać. Pokazać, że są inne formy spędzania czasu niż siedzenie przed telewizorem - wyjaśnił organizator.
Grupka "aktywnych" miała wakacyjną przerwę. - To świetny sposób na sport. Wspólnie można więcej, przy okazji można wyciągnąć koleżankę czy sąsiadkę i po treningu trochę poplotkować - uśmiecha się pani Joanna.
Zajęcia są bezpłatne i odbywają się w każdy poniedziałek oraz sobotę. Przez co najmniej dwie godziny nie można się nudzić. Pan Mirosław wymyśla cykl ćwiczeń, które rozruszają każdą partię mięśni. Niektóre z pań nie ukrywają, że przychodzą by zrzucić kilka zbędnych kilogramów.
Zainteresowanie jest ogromne. - Na początku przychodziło około 20 osób, teraz jest nas znacznie więcej. Przychodzą i starsi i młodsi - dodaje Mirosław Gołębiowski. - Zaczęliśmy wiosną, we wakacje mieliśmy przerwę a wieść szybko się rozeszła i jest nas co raz więcej.
Zbliża się jednak zima, która nie zwolni nikogo od ćwiczenia. Zimą zajęcia odbywać się będą na sali gimnastycznej w Zespole Szkół nr 1 "Ogrodniku".
Czytaj e-wydanie »
