Oczywiście podstawową zasadą dla wszystkich zdrowych osób jest to, żeby owoce suszone jeść z umiarem.

Suszone owoce mogą wspierać skuteczne odchudzanie, ale osoby będące na diecie odchudzającej powinny ograniczać ich jedzenie, aczkolwiek na pewno są dobrą alternatywą dla słodyczy.

Na owoce suszone, zwłaszcza te, które działają przeczyszczająco, powinny uważać osoby cierpiące na schorzenia przewodu pokarmowego, przebiegające z biegunkami, np. biegunkowa postać jelita nadwrażliwego.

Spożywanie suszonych owoców, m.in. śliwek, doprowadzić może do silnego przeczyszczenia, a w efekcie osłabienia i wyniszczenia organizmu.