Czas na zmiany? Postaw na zdrowie. Galeria Grudziądzka na Zdrowie!

Lato to idealny czas na zmianę trybu życia. Postaw na ruch, zbilansowaną dietę i porady specjalistów. Już w najbliższą sobotę podpowiemy, jak zadbać o swoje ciało, by znowu poczuć się w nim dobrze.

Jak często odkładasz decyzję o zmianie nawyków żywieniowych, rozpoczęciu aktywnego trybu życia, czy chociażby wizycie kontrolnej u lekarza? Czas to zmienić! Odwiedź Targi Zdrowia i Urody i sprawdź, jakie to proste.

Kompendium wiedzy pod dachem Centrum Handlowego "Galerii Grudziądzkiej" Carrefour
Wydarzenie organizowane przez Centrum Handlowe "Galeria Grudziądzka" Carrefour organizuje z "Gazetą Pomorską", będzie świetną okazją, by zapoznać się z najnowszymi trendami w zakresie prawidłowego odżywiania, czy kosmetyki. Co najważniejsze będzie to również możliwość sprawdzenia swojego stanu zdrowia - od profilaktycznych badań krwi, poprzez badania ciśnienia krwi, słuchu, wzroku, skóry, określenia swojego wskaźnika BMI, pokazującego odpowiednią masę ciała, a przed Galerią Grudziądzką zaparkuje mammobus. Co więcej badania, bezpłatnie będzie mógł wykonać każdy chętny.

- Naszym założeniem było to, by w jednym miejscu zapewnić jak największą dostępność specjalistów z branży prozdrowotnej. Zdrowy tryb życia staje się coraz popularniejszy i ten pozytywny trend trzeba wpierać i promować- zaznacza Agnieszka Perlińska z Gazety Pomorskiej. - Targi Zdrowia i Urody mają być przewodnikiem po świecie prawidłowych nawyków żywieniowych, ruchowych, czy profilaktycznych. Oddajemy specjalistów do Państwa dyspozycji. Mamy nadzieję, że efekty tego spotkania pomogą Państwu zmienić życie na lepsze i przede wszystkim zdrowsze. A może taka zdrowa metamorfoza to dobry pomysł na letnie dni?

Zobacz co będzie się działo podczas akcji "Galeria Grudziądzka na Zdrowie"

Zapraszamy 22 czerwca godz. 13.00-18.00 "Galeria Grudziądzka" ul. Konarskiego 45

1. Pobór i badanie krwi
Regionalne Centrum Krwiodawstwa i Krwiolecznictwa oddział w Grudziądzu

2. Badanie piersi - mammobus
Centrum Onkologii im. prof. Franciszka Łukaszczyka w Bydgoszczy
Badanie obejmuje Panie, które mają od 50 do 69 lat (czyli z roczników 1944-63), które nie miały wykonywanej mammografii - w ramach programu profilaktycznego - w ciągu ostatnich 24 miesięcy. Ta dwuletnia przerwa nie obowiązuje pań, które z badań skorzystały w 2012 roku, a lekarz pisemnie zalecił im powtórzenie badania po 12 miesiącach.

3. Badanie słuchu
Bezpłatne audiometryczne badanie słuchu wraz z poradami protetyka słuchu organizowane przez firmę Geers oddział w Grudziądzu.

4 i 5. Porady dietetyków
Zasady zdrowego żywienia, badanie BMI, badanie poziomu cukru we krwi.
Anna Kaczanowska, dietetyczka, autorka cotygodniowych porad w "Pomorskiej"
Naturhouse sieć Centrów Dietetycznych

6. Badanie ciśnienia krwi
Badania przeprowadzi Polski Czerwony Krzyż

7. Studio masażu, gabinet kosmetyczny ciała, bieżnia
Pokaz zorganizuje firma Geotermia Grudziądz

8. Pokaz ratownictwa medycznego oraz pokaz pierwszej pomocy
PCK
Omdlenie, proces resuscytacji, osoba nieprzytomna, zadławienie.

9. Punkt konsultacyjny NFZ
- W jakich państwach honorowany jest EKUZ?
- Kto i gdzie może uzyskać EKUZ? Co trzeba zrobić, aby mieć uzyskać ten dokument
- Jak się nim posługiwać? Do czego konkretnie uprawnia?
- Kto może skorzystać z eWUS-ia?
- W jakich przypadkach system nie potwierdzi faktu ubezpieczenia w NFZ? Czy nie będę mógł skorzystać z bezpłatnej pomocy medycznej?
- Zmieniłem pracę. Co powinienem zrobić, aby i niepracujący członkowie mojej rodziny byli ubezpieczeni?

10. Stowarzyszenie "Amazonki"
- Jak wygląda dostęp do rehabilitacji?
- Dlaczego tak mało kobiet poddaje się rekonstrukcji piersi?
- Dlaczego tak niewiele kobiet korzysta z sanatorium dla amazonek?
- Co daje nam uczestnictwo w stowarzyszeniu?

W lato lżejszym krokiem

Rzeczywiście lato takim przemianom sprzyja szczególnie. Dużym atutem jest oczywiście możliwość wszelkich aktywności na świeżym powietrzu, ale łatwiej mają również osoby chcące zmienić swoją dietę. Waśnie teraz mamy największy dostęp do świeżych warzyw i owoców, dzięki czemu nasza urozmaicona dieta może być czystą przyjemnością. Na pewno przekonywać będą do tego dietetycy obecni podczas sobotnich targów. - W trakcie akcji będę przekazywała uczestnikom zasady zdrowego żywienia- zapowiada Anna Kaczanowska, dietetyczka i autorka cotygodniowych porad w Gazecie Pomorskiej. - Podpowiem ile porcji owoców, warzyw, nabiału czy mięsa powinniśmy zjadać w ciągu dnia, a jakich produktów unikać, by kontrolować swoją wagę. Odpowiednich wskazówek żywieniowych mogą oczekiwać również osoby chore, na przykład na cukrzycę, czy stłuszczenie wątroby, w takich przypadkach dieta powinna być odpowiednio zmodyfikowana. Oprócz porad każdy pacjent pozna swoje BMI na podstawie którego możemy określić czy nasza waga jest w normie, czy ważymy zbyt dużo lub cierpimy na niedowagę.

W czasie trwania targów odbędą się również pokazy: prezentacja pierwszej pomocy oraz akcji ratowniczej PCK. Pamiętajmy, że latem na naszych drogach dochodzi do największej liczby wypadków, dlatego warto przypomnieć sobie podstawy ratownictwa, by w razie potrzeby, prawidłowo udzielić pomocy.

Galeria Grudziądzka na Zdrowie
22 czerwca 2013, sobota godz. 13.00-18.00
w Centrum Handlowym "Galeria Grudziądzka" Carrefour
przy ul. Konarskiego 45

Wyświetl większą mapę