- Fitness to samo zdrowie - tłumaczy Marcin Gęsikowski z Fitmax Fitness. - Na miejscu zawsze są instruktorzy, którzy pomogą dobrać odpowiedni zestaw ćwiczeń, poradzą jak ćwiczyć, żeby nie zrobić krzywdy, zmobilizują, kiedy to potrzebne.
Fitness jest dobry dla ludzi w każdym wieku - nieważne czy jest się studentem, czy seniorem - regularny trening to regularnie dostarczane do organizmu endorfiny.
Jak mówi Gęsikowski od tego można się uzależnić. - To prawda, jak raz się zacznie, to już nie można przestać - śmieje się. - Jeśli ktoś dopiero chce zacząć swoją przygodę z fitnessem naprawdę nie ma się czego bać ani wstydzić. Najważniejsze jest to, żeby ćwiczenia dawały przyjemność i satysfakcję. Każdy przychodzi na siłownię z różnych powodów, ale najważniejszy jest przecież sam ruch - dodaje. - Na siłowni nie chodzi tylko o to, aby budować masę mięśniową.
O tym, czym jest fitness i dlaczego warto spróbować w nim swoich sił, a także o tym, dlaczego warto badać skórę, słuch, wzrok i robić regularnie mammografię będą się Państwo mogli przekonać już w tę niedzielę między godz. 10 a 18 w Focus Mall podczas akcji "Pomorskiej" i Focus Mall "Dzień zdrowia". Zapraszamy!
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
Plotki, sensacje i ciekawostki z życia gwiazd - czytaj dalej na ShowNews.pl
- Zadymy na urodzinach uczestniczki "Rolnika". Karetka pogotowia, gaz pieprzowy. Szok!
- Dni Gąsowskiego w "TTBZ" są policzone?! TAKĄ niespodziankę zgotowała mu produkcja!
- Maja Rutkowski ZROBIŁA TO z premedytacją, teraz się tłumaczy. Okropne, co ją spotkało
- Była pięknością ze "Złotopolskich". Dziś Gabryjelska nie przypomina siebie | ZDJĘCIA