- Fitness to samo zdrowie - tłumaczy Marcin Gęsikowski z Fitmax Fitness. - Na miejscu zawsze są instruktorzy, którzy pomogą dobrać odpowiedni zestaw ćwiczeń, poradzą jak ćwiczyć, żeby nie zrobić krzywdy, zmobilizują, kiedy to potrzebne.
Fitness jest dobry dla ludzi w każdym wieku - nieważne czy jest się studentem, czy seniorem - regularny trening to regularnie dostarczane do organizmu endorfiny.
Jak mówi Gęsikowski od tego można się uzależnić. - To prawda, jak raz się zacznie, to już nie można przestać - śmieje się. - Jeśli ktoś dopiero chce zacząć swoją przygodę z fitnessem naprawdę nie ma się czego bać ani wstydzić. Najważniejsze jest to, żeby ćwiczenia dawały przyjemność i satysfakcję. Każdy przychodzi na siłownię z różnych powodów, ale najważniejszy jest przecież sam ruch - dodaje. - Na siłowni nie chodzi tylko o to, aby budować masę mięśniową.
O tym, czym jest fitness i dlaczego warto spróbować w nim swoich sił, a także o tym, dlaczego warto badać skórę, słuch, wzrok i robić regularnie mammografię będą się Państwo mogli przekonać już w tę niedzielę między godz. 10 a 18 w Focus Mall podczas akcji "Pomorskiej" i Focus Mall "Dzień zdrowia". Zapraszamy!
