Dieta niskowęglowodanowa i keto. Co zamiast chleba, ryżu, ziemniaków, makaronu i płatków?

Zamienniki mąki zalecane na diecie:

[*]mąka kokosowa
[*]mąka orzechowa
[*]mąka migdałowa
[*]mąka łubinową
[*]mąka bambusową
[*]babka jajowata
[*]siemię lniane mielone