Do podwyższenia poziomu hormonów szczęścia przyczyniają się również inne produkty, takiej jak:
- wino
- wanilia,
- orzechy,
- szpinak,
- nasiona,
- mięso drobiowe,
- łosoś,
- jajka.
ŚMIECH
Śmiech pobudza wydzielanie endorfin, hormonów szczęścia. Śmiech wyzwala pozytywne emocje. Co ciekawe, każdy rodzaj śmiechu ma znaczący wpływ na produkcję hormonów szczęścia. Endorfiny są uwalniane nie tylko pod wpływem spontanicznego śmiechu, ale już w trakcie samego myślenia o nim.
MUZYKA
Słuchanie ulubionej muzyki i śpiewanie pobudzają wydzielanie endorfin - hormonów szczęścia.
RELAKS
Joga, medytacja, masaż, czytanie ciekawej książki, oglądanie filmu, taniec, słuchanie ulubionej muzyki czy śpiewanie pobudzają wydzielanie endorfin. Każdy rodzaj relaksu powoduje wzrost poziomu hormonów szczęścia.
