Jak się uodpornić w czasie pandemii koronawirusa?

Justyna Juszczyńska
Justyna Juszczyńska
Jak się uodpornić w czasie pandemii koronawirusa?
Jak się uodpornić w czasie pandemii koronawirusa? pixabay
Koronawirus rozprzestrzenia się w szybkim tempie. Z każdym dniem liczba zakażonych niebezpiecznym wirusem rośnie. Sprawdzamy, jak wzmocnić swoją odporność w tym trudnym okresie.

Koronawirus atakuje nasze drogi oddechowe. Jego najpopularniejsze objawy to kaszel, duszności, gorączka, bóle mięśni, ogólne zmęczenie. Nie zawsze jednak pojawiają się wszystkie z nich. Najgorzej infekcje tego wirusa znoszą osoby z osłabioną odpornością, które mają choroby współtowarzyszące.

W jaki sposób możemy wzmocnić swoją odporność?

  • unikajmy alkoholu,
  • unikajmy palenia papierosów
  • nie zażywajmy środków odużających
  • pamiętajmy o regeneracji organizmu (wysypiajmy się)
  • właściwe odżywianie (produkty bogate w składniki odżywcze i witaminy)

Eksperci szczególną uwagę zwracają na wyeliminowanie ze swojego codziennego jadłospisu surowego mięsa oraz mleka.

Czytaj także

Nie zapominajmy o częstym myciu rąk, dezynfekowaniu blatów kuchennych, unikajmy kontaktu z innymi osobami, szczególnie tymi które kaszlą, mają gorączkę.

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) rekomenduje stosowanie maseczek ochronnych przez osoby zakażone koronawirusem, gdyż zmniejszają one znacznie emisję wirusa do otoczenia. WHO rekomenduje też stosowanie maseczek przez osoby pozostające w bliskim kontakcie z chorymi na COVID-19.

Specjaliści z Polskiej Akademii Nauk wypowiedzieli się na temat miodu, cebuli, czosnku i witaminy C, czy są w stanie uchronić nas przed wirusem. - Nie są. Zażywanie witaminy C zaleca się osobom cierpiących na niedobory tej witaminy. Natomiast miód, cebula i czosnek mają właściwości przeciwbakteryjne i prozdrowotne. Wzmocnienie organizmu może złagodzić objawy choroby wirusowej.

Najnowsze informacje dot. koronawirusa

Wideo

Rozpowszechnianie niniejszego artykułu możliwe jest tylko i wyłącznie zgodnie z postanowieniami „Regulaminu korzystania z artykułów prasowych”i po wcześniejszym uiszczeniu należności, zgodnie z cennikiem.

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3