Z wykładu na basen
Przez sześć dni uczestnicy warsztatów odchudzających pocili się na sali gimnastycznej i tracili sadełko w basenie. Odbywały się też praktyczne i teoretyczne zajęcia żywieniowe, m.in. nauka liczenia kalorii, prezentacja technik kulinarnych i nauka układania indywidualnego jadłospisu. Przewidziano też zajęcia z psychologiem i psychoterapeutę, lekarzem z poradni leczenia otyłości oraz indywidualną poradę kardiologiczną.
Rady nie od parady
_- Z kilkudziesięciu osób, które zrzucały wagę na naszych warsztatach w ubiegłym roku, 70 procent odniosło sukces - _zapewnia Katarzyna Karpus, szefowa "Gemini". - Dajemy rady, jak skutecznie walczyć z otyłością. Nie jesteśmy cudotwórcami, bo proponujemy warsztatowiczom zdrowy tryb życia z uwzględnieniem diety, nowych metod gotowania i zmiany trybu życia na bardziej aktywny.
Rowerkiem do Czartołomia
Dziś zakończenie warsztatów. Zeszłoroczni i nowi uczestnicy warsztatów jadą rowerami na piknik do dworku w Czartołomiu. 29 sierpnia w Centrum Medycznym jest spotkanie integracyjne. Co tydzień osoby, które już wiedzą, jak gubić zbędne kilogramy, zaczynają ćwiczenia pod okiem Marka Lemańczyka. A w swoich kuchniach będą starali się wprowadzić zalecenia specjalisty od żywienia Sabiny Budkiewicz.
Jak zgubić sadełko?
Marietta Chojnacka
Maciej Narloch po dietetycznym szejku i napoju z cytryny i pietruszki zaproponował konkretne jedzonko - ryż z warzywami przygotowany bez wody i tłuszczu.
Dziś kończą się zorganizowane po raz drugi przez gabinet promocji zdrowia "Gemini" letnie warsztaty odchudzające.
