Kaki dobre na metabolizm

Kaki zawiera też sporo błonnika pokarmowego. Średni owoc to aż 9 g błonnika czyli 36% zalecanego dziennego zapotrzebowania. Dzięki temu kaki przyspiesza procesy trawienia, zapobiega zaparciom, spowalnia tempo opróżniania żołądka i zapewnia uczucie sytości po posiłku na dłużej.

Kaki dobre na oczy

Jeden owoc kaki pokrywa około 70 proc. dziennego zapotrzebowania na witaminę A, która jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania narządu wzroku. Dodatkowo zawarte w kaki karotenoidy wspierają prawidłowe działanie oczu, poprawiają wzrok.

Kaki na młodość

Kaki obfituje w karotenoidy. Te substancje chemiczne mają zdolność blokowania promieniowania UV i chronią organizm (komórki skóry i inne) przed fotostarzeniem.

Tak wygląda dojrzały owoc kaki.