Pyszna, ciepła, kojąca miska domowej zupy to klasyczny wybór na jesienne i zimowe danie. Zupy są zdrowe, sycące i rozgrzwające a do tego łatwo je przygotować nawet na kilka dni. Jednak wystarczy jeden z tych popularnych składników, by domowa zupa była wrogiem odchudzania i stała się po prostu szkodliwa dla zdrowia.
Wydawać by się mogło, że domowe zupy nie mają wad. Jeśli zdecydujemy się zrobić je z pewnymi dodatkami, wtedy stają się wręcz szkodliwe dla zdrowia, szczególnie jeśli użyjemy ich wiele. A już na pewno nie pomogą nam w czasie prób zrzucenia kilku kilogramów.
Między innymi śmietana do zagęszczenia i zabielenia zupy to bogate źródło kalorii i tłuszczu. Ci, którzy chcą schudnąć powinni sięgnąć po alternatywę - przepisy na bazie tartych warzyw lub białego mięsa kurczaka. Natomiast kostki bulionowe z glutaminianem sodu pobudzają nasz apetyt, przez co jesteśmy skłonni więcej zjeść i tym samym “zawalić" dietę.
Takie są najgorsze dodatki do domowych zup. Tego nie dodawaj, jeśli nie chcesz utyć
Aby ugotować danie, które będzie zdrowe i nie powiększy brzucha, sprawdź listę najgorszych składników, które możesz dodać do zupy. Zajrzyj koniecznie do naszej galerii - tam szczegóły!
