Nie jedz tego na śniadanie! Top 8 rzeczy, których nie powinno się jeść rano [LISTA]
Większość z nas wie, że nie powinniśmy pić napojów gazowanych na śniadanie, jednak czasami jest to dobre źródło kofeiny, gdy nie ma kawy.
Problem z piciem zimnych napojów gazowanych na pusty żołądek polega na tym, że mogą uszkodzić błony śluzowe żołądka, co z kolei spowalnia proces trawienia.
Co w takim razie zjeść na śniadanie i nie obawiać się złego samopoczucia i problemów ze strony naszego żołądka? Sprawdź na ostatnim slajdzie >>>
Nie jedz tego na śniadanie! Top 8 rzeczy, których nie powinno się jeść rano [LISTA]
Teraz pewnie zastanawiasz się, co w ogóle możesz jeść na śniadanie. Spokojnie - istnieje duża liczba pokarmów, które można jeść na pusty żołądek i które prawdopodobnie jesz rano, nawet się nad tym nie zastanawiając. Są to:
- arbuz
- kukurydza (np. kaszka kukurydziana)
- jajka
- gryka (np. placki gryczane)
- owsianka
- kiełki pszenicy
Smacznego :)
