5 z 13
fot. pixabay.com/materiał ilustracyjny
Jak uniknąć niestrawności?
Należy spożywać 4-5 posiłków w ciągu dnia, najlepiej w regularnych odstępach.
Zobacz wszystkie ważne zasady ---->
Czytaj też: Te osoby nie powinny jeść siemienia lnianego. Sprawdź!
6 z 13
fot. pixabay.com/materiał ilustracyjny
Jak uniknąć niestrawności?
Warto ograniczyć spożywanie słodyczy, alkoholu i kawy.
Zobacz wszystkie ważne zasady ---->
7 z 13
fot. pixabay.com/materiał ilustracyjny
Jak uniknąć niestrawności?
Dobrze jest unikać dań smażonych, duszonych lub z dużą zawartością tłuszczu i soli.
Zobacz wszystkie ważne zasady ---->
Czytaj też: Takie produkty warto jeść na kolacje. Oto najlepsze, co możesz zjeść przed snem
8 z 13
fot. pixabay.com/materiał ilustracyjny
Jak uniknąć niestrawności?
Odstawienie napojów gazowanych to kolejny sposób na unikanie niestrawności.
Zobacz wszystkie ważne zasady ---->
