5 z 13
fot. pixabay.com/materiał ilustracyjny
Jak uniknąć niestrawności?
Należy spożywać 4-5 posiłków w ciągu dnia, najlepiej w regularnych odstępach.
Zobacz wszystkie ważne zasady ---->
Czytaj też: Te osoby nie powinny jeść siemienia lnianego. Sprawdź!
6 z 13
fot. pixabay.com/materiał ilustracyjny
Jak uniknąć niestrawności?
Warto ograniczyć spożywanie słodyczy, alkoholu i kawy.
Zobacz wszystkie ważne zasady ---->
7 z 13
fot. pixabay.com/materiał ilustracyjny
Jak uniknąć niestrawności?
Dobrze jest unikać dań smażonych, duszonych lub z dużą zawartością tłuszczu i soli.
Zobacz wszystkie ważne zasady ---->
Czytaj też: Takie produkty warto jeść na kolacje. Oto najlepsze, co możesz zjeść przed snem
8 z 13
fot. pixabay.com/materiał ilustracyjny
Jak uniknąć niestrawności?
Odstawienie napojów gazowanych to kolejny sposób na unikanie niestrawności.
Zobacz wszystkie ważne zasady ---->
![Wyniki meczów 28. kolejki 5. ligi kujawsko-pomorskiej. Sezon 2024/25 [7/8 czerwca]](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/ab/d7/il20250331_903052895_xsmall.jpg)
![Wyniki meczów 28. kolejki 5. ligi kujawsko-pomorskiej. Sezon 2024/25 [7/8 czerwca]](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/ab/d7/il20250331_903052895_mini.jpg)