Spotkanie rozpocznie wykład na temat sposobów kontrolowania stresu. Później uczestniczki przejdą do części praktycznej i będą poznawać konkretne techniki relaksacyjne. W planach jest lekcja jogi oraz wykonywanie ćwiczeń przy dźwiękach mis i gongów tybetańskich.
Zajęcia poprowadzi Alicja Chróst, psycholożka, trenerka i socjoterapeutka oraz Ela Krzyżaniak, instruktorka jogi.
Warszaty odbędą się 24 lipca o godz. 10 w Galerii Fordon (ul. Skarżyńskiego 10, I piętro, dawny sklep Monnari). Udział w nich jest bezpłatny. Uczestniczki proszone są o zabranie ze sobą mat.
Zgłoszenia należy wysyłać na adres: [email protected].
