W składzie herbaty znajduje się nawet 300 różnych substancji, między innymi witaminy (A, C, B1, B2, K, PP), składniki mineralne (magnez, cynk, wapń) czy garbniki (tanina, rutyna, kwercetyna, flawonoidy, katechiny, saponiny). Herbatę na Dalekim Wschodzie uznaje się za eliksir młodości, opóźnia efekty starzenia.
Zobacz również:Osoby z tymi schorzeniami nie powinny pić kawy. One muszą jej unikać
Herbata ma wiele właściwości zdrowotnych. Między innymi działa ochronnie na błonę śluzową żołądka i jelit, przydatne w czasie biegunek, zatruć, bólu brzucha i innych zaburzeń trawiennych. Herbata ma działanie przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe i przeciwgrzybiczne. Dodatkowo dzięki spożywaniu herbaty (bez cukru) znacząco obniża się rozwój próchnicy.
Herbata również usuwa toksyny z organizmu.
W herbacie znajduje się teina, która stymuluje ośrodkowy układ nerwowy, dzięki czemu zapewnia pobudzenie, poprawa koncentracje, jasność umysłu, niweluje zmęczenie.
Te osoby nie powinny pić herbaty
W poniższej galerii zebraliśmy przeciwwskazania do picia herbaty. Sprawdźcie:
