Oto najgorsze dodatki do koktajli. Tego lepiej nie dodawać do smoothie, jeśli chcesz schudnąć

KREMY CZEKOLADOWO-ORZECHOWE
Orzechy są pożywne, pełne witamin, minerałów, przeciwutleniaczy i zdrowych tłuszczów. Czekolada może również zapewnić organizmowi wiele korzyści zdrowotnych ze względu na zawarte w kakao przeciwutleniacze. Łatwo założyć, że połączenie tych dwóch składników powinno być całkiem zdrowe. Trzeba jednak wziąć pod uwagę również inne składniki, które mają trafić do smoothie, aby upewnić się, że koktajl faktycznie zachowa zdrową, odżywczą równowagę. Na przykład jeśli koktajl zawiera już masło orzechowe, dodanie kremu czekoladowo-orzechowego może sprawić, że napój będzie wrogiem odchudzania i stanie się po prostu szkodliwy dla zdrowia.