Witaminy i minerały na odchudzanie
Nadwaga i otyłość staje się poważnym problemem na całym świecie, w tym również w Polsce. Według badań Narodowego Funduszu Zdrowia i Głównego Urzędu Statystycznego, co drugi dorosły w Polsce ma kilka kilogramów za dużo. Negatywnej tendencji sprzyja siedzący tryb życia, brak aktywności fizycznej, choroby cywilizacyjne oraz przetworzone jedzenie. Skuteczną walkę z problemem umożliwia dieta dopasowana indywidualnie do potrzeb organizmu, a także aktywność fizyczna. Pomocne może być również stosowanie niektórych witamin i minerałów.
Oto najlepsze witaminy i minerały ma odchudzanie:
Nadmierna ilość kilogramów to nie tylko problem estetyczny, ale i zdrowotny. Nadwaga i otyłość sprzyja rozwojowi wielu chorób, m.in. cukrzycy, miażdżycy, nadciśnienia tętniczego, choroby mięśni i ścięgien, bezdechu sennego, choroby pęcherzyka żółciowego.
Osoby otyłe często doświadczają także problemów na tle psychologicznym. Dotyczą one niskiej samooceny, braku akceptacji, poczucia wykluczenia, a nawet depresji.
