Walka z każdym nałogiem jest nie lada sprawą. Na szczęście z pomocą przychodzą specjaliści, a także nauka, dzięki której na rynku mamy dostępnych kilka skutecznych metod rzucenia palenia.
Liczne badania wskazały, że wsparcie terapeutyczne znacznie zwiększa prawdopodobieństwo rzucenia palenia. Jeśli nie masz możliwości skorzystania ze wsparcia specjalisty, warto wspomóc się książkami i poradnikami. Istnieją również metody, które sprawdzają się w procesie rzucenia papierosów. Jedną z nich jest nagradzanie za niepalenie papierosów. Premią mogą być pieniądze, kupony, towary, usługi i wiele, wiele innych.
Oto sprawdzone sposoby na rzucenie papierosów
Jeśli marz trudności z rzuceniem palenia, zacznij od ograniczenia. Naukowcy potwierdzili, iż rzadsze palenie papierosów w dłuższej perspektywie zwiększasz swoje szanse na skuteczne rzucenie nałogu. Postaw również sobie cel - dlaczego chcesz rzucić palenie? Znalezienie dobrego powodu gwarantuje wytrwanie w postanowieniu. Silna motywacja to prawdziwy klucz do sukcesu!
Zobaczcie w naszej galerii sprawdzone sposoby na rzucenie palenia papierosów. Tak raz na zawsze rzucisz nałóg.
Co to jest zapalenie gardła i migdałków?
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
Plotki, sensacje i ciekawostki z życia gwiazd - czytaj dalej na ShowNews.pl
- Mamy projekt idealnej sukni ślubnej dla Romanowskiej. W tej kreacji skradnie show!
- Czy to Edzia z "Królowych życia" pomogła w obnażeniu Dagmary? Jest jeden szczegół
- Jak mieszka Paulina Sykut-Jeżyna? Ma balkon o powierzchni nowej kawalerki [ZDJĘCIA]
- Popek na tronie z pustaków. Tak żyje po odejściu z "Pytania na Śniadanie" [ZDJĘCIA]
