Czy może być lepszy sposób na rozpoczęcie weekendu, niż przebieżka po lesie? Parkrun Toruń co tydzień gromadzi na starcie wiernych miłośników ruchu i rekreacji. Jedni biegają, inni maszerują, najważniejsza jest świetna zabawa. Tak wyglądała 389 edycja Parkrun Toruń - zobaczcie zdjęcia uczestników!
Tak było na Parkrun Toruń numer 389 10 lutego 2024 roku. Zobaczcie zdjęcia uczestników biegu!
Biegacze są klasyfikowani w kilku kategoriach, ale tak naprawdę w biegach Parkrun liczy się rekreacja, dbanie o zdrowie i świetna zabawa. Nie ma limitu czasu i każdy uczestnik może pokonać trasę w dowolnym tempie i mierzy się ze swoimi własnymi celami. Każda urwana sekunda z rekordu życiowego to radość i wielka satysfakcja.
Parkrun Toruń. Dlaczego warto regularnie biegać?
- bieganie poprawia gęstość kości i w ten sposób zapobiega osteoporozie,
- prawie nic nie kosztuje, choć trzeba zadbać o odpowiednie buty,
- biegać można wszędzie, choć szczególnie polecamy właśnie lasy,
- to sport, który zwalcza nadciśnienie, poprawia ukrwienia organizmu, wydolność oddechową.
Wideo
