Sprawdźmy zatem, który z tych owoców ma więcej wartości dla naszego organizmu. Pomarańcze zawierają więcej żelaza i wapnia, a zdecydowanie pokonują mandarynki w kategorii witaminy C, której zawierają ponad dwa razy więcej. Przypomnijmy, że witamina C poprawia odporność naszego organizmu przeciwko wirusom, ale także pozytywnie wpływa na układ krwionośny i ciśnienie krwi.