Przed nami najzimniejszy dzień w regionie! Jak go dobrze rozpocząć?

Pogoda w Twoim mieście - SPRAWDŹ

Porządne śniadanie, gorąca herbata z cytryną, zabezpieczenie cery, odpowiedni strój i oczywiście uruchomienie samochodu, które przy niskiej temperaturze bywa wielką niewiadomą - podczas mrozów lepiej wstać pół godziny wcześniej niż zwykle.

MSW ostrzega: silne mrozy mogą być niebezpieczne

Przygotowanie do starcia z ujemną temperaturą zacznijmy od odpowiedniego pełnowartościowego śniadania. Pierwszy posiłek powinien być lekki, nietłusty, ale sycący. Dzięki temu dostarczymy organizmowi właściwą dawkę energii. Warto zaserwować również coś na ciepło. Pamiętajmy, by nie wychodzić z domu na czczo lub jedynie po wypiciu filiżanki kawy. Przykładem śniadania, które z pewnością rozgrzeje i dostarczy energii jest jajecznica na maśle ze szczypiorkiem, do tego bułka grahamka z masłem, sałatka z pomidorów z dodatkiem oliwy z oliwek oraz herbata z cytryną.

Następny krok to przygotowanie cery, dla której ujemne temperatury i wiatr są prawdziwą szkołą przetrwania. O ile kremy nawilżające możemy stosować zimą na noc, o tyle tuż przed wyjściem na dwór nałóżmy na twarz preparat tłusty lub półtłusty. Krem taki zabezpiecza skórę przed schłodzeniem i odmrożeniem. Utrzymuje wewnątrz skóry odpowiednią wilgoć i ogrzewa ją. Najgrubszą warstwę trzeba nałożyć na wystające części: nos, kości policzkowe i brodę.

Mróz już zbiera śmiertelne żniwo...

Kolej na odpowiedni strój. Najlepiej - "na cebulkę". Ale nie ubierajmy zbyt ciasnych rzeczy, ponieważ uniemożliwiają one właściwe krążenie krwi. Ważne jest również, aby ubranie, które zakładamy na mróz, było nieprzewiewne, ponieważ wiatr zabiera ciepłe powietrze chroniące ciało. - Chrońmy stopy grubymi skarpetami lub zakładajmy dwie pary skarpet, bo pomiędzy nimi będzie izolująca warstwa powietrza. Następnie trzeba zadbać o ręce, palce u rąk, które narażone są na odmrożenia - wskazuje Wojciech Jazdon, bydgoski podróżnik.

Aktualna prognoza pogody dla Twojego miasta - sprawdź!

Pora na samochód. Pamiętajmy o płynie do odmrażania zamków. Oczywiście preparat taki zabieramy ze sobą z domu. Pozostawiony na noc w samochodzie, rano będzie już bezużyteczny. Warto też zainwestować w odmrażacz do szyb. Dzięki niemu bowiem pożądany efekt uzyskamy znacznie szybciej niż przy użyciu tradycyjnej skrobaczki.

Jak uruchomić samochód na mrozie? Poradnik

I wreszcie odpalanie samochodu. Błędem, który popełnia wielu kierowców, jest rozgrzewanie auta podczas postoju (na biegu jałowym). Zmotoryzowani robią tak, ponieważ czekają aż silnik się nagrzeje, szyby odmrożą a w samochodzie zrobi się cieplutko. Niestety, to błąd. Silnik, pracując na wolnych obrotach, nagrzewa się o wiele wolniej niż podczas jazdy. Zbyt długie rozgrzewanie na postoju może się natomiast przyczynić do nadmiernej eksploatacji silnika. Najlepszą metodą na rozpoczęcie podróży samochodem zimą jest odczekanie kilku sekund, a następnie płynne ruszenie.

Pamiętajmy jednak, aby na początku jazdy unikać wprowadzania auta na zbyt wysokie obroty. Wskazane jest poruszanie się na umiarkowanych obrotach.

Przygotowanie samochodu do zimy: co sprawdzić, co wymienić (FOTO)

A Wy jak sobie radzicie z wielkim mrozem? Co robicie by się rozgrzać?