Naukowcy z uniwersytetu w Calgary w Kanadzie ocenili, że aktywność fizyczna może zmniejszyć ryzyko nowotworu sutka nawet o 40 proc. Gimnastyka i inne formy wysiłku fizcznego powinny stać się koniecznym i codziennym elementem życia kobiet, które przekroczyły 40 rok życia.
Codzienna gimnastyka trwająca 15-30 minut jest najlepszą ochroną przed niekorzystnymi zmianami zachodzącymi w organizmach kobiet po czterdziestce.
Nigdy nie ćwiczyłaś? Nie szkodzi. Z chwilą, gdy rozpocznie ćwiczenia, ryzyko zachorowania na raka piersi zaczyna się zmniejszać, nawet jeśli do tej pory zaniedbywało się gimnastykowanie.
Najwięcej przypadków nowotworu stwierdzono wśród tych pań, które jak ognia unikały wszelkiej aktywności fizycznej, najmniej - wśród kobiet regularnie gimnastykujących się, uprawiających sporty lub wykonujących inne czynności związane z wysiłkiem fizycznym.
Gimnastykowanie się powinno stać się zatem tak ważnym zajęciem, jak mycie zębów czy jedzenie śniadania.
