Schudnij szybko i skutecznie. Sprawdź, jak wybrać najlepszą dietę dla siebie

Paula Goszczyńska
pixabay.com
Po zimie wielu z nas zmaga się z dodatkowymi kilogramami. Cellulit, oponka na brzuchu czy fałdki w okolicy bioder są najczęściej zmorą kobiet. Jednak w obecnych czasach na odchudzanie decyduje się również wielu panów. Jak wrócić do szczupłej sylwetki mądrze i bez efektu jo-jo? Przedstawiamy przegląd najpopularniejszych diet.

Poznaj swój organizm

Aby odpowiednio dopasować dietę i nie zaszkodzić swojemu zdrowiu, należy podejść do odchudzania z głową i poznać swój organizm.

W ostatnich latach jesteśmy wprost bombardowani nadmiarem tak zwanych diet cud, które obiecują stratę dużej liczby kilogramów w bardzo krótkim czasie. Już tego typu obietnice powinny wzbudzić duże wątpliwości. Specjaliści są zgodni co do jednego - nie istnieje dieta, która przynosi takie efekty, nie siejąc przy tym spustoszenia w organizmie.

TOP 6 najpopularniejszych diet odchudzających. Poznaj ich wa...

Powoli, ale efektywnie

Najzdrowszym, a przy tym skutecznym sposobem na osiągniecie zgrabnej sylwetki jest po prostu wprowadzenie zbilansowanej diety i aktywności fizycznej.

Wiele osób woli jednak pójść na łatwiznę i decyduje się na wybór jednej z popularnych w ostatnim czasie diet. Pamiętajmy, by zachować przy tym zdrowy rozsądek. Głodówka czy bazowanie na jednym typie produktu przez długi czas prawdopodobnie odbije się na naszym zdrowiu i samopoczuciu. Z czasem zabraknie nam podstawowych składników odżywczych oraz witamin niezbędnych do normalnego funkcjonowania.

Rozważ „za” i „przeciw”

Zachęcamy również do skonsultowania swojego wyboru z dietetykiem. Opinia specjalisty jest w tym przypadku bezcenna dla naszego bezpieczeństwa.

(Źródło:vivi24)

Wideo

Materiał oryginalny: Schudnij szybko i skutecznie. Sprawdź, jak wybrać najlepszą dietę dla siebie - Echo Dnia Świętokrzyskie

Komentarze 18

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

A
A.

Mi w oczyszczaniu pomagają soki wg. porad terapiasokami.pl/detoks-i-odchudzanie. Wyciskam soki w wyciskarce wolnoobrotowej i dzięki temu, że mam prawdziwe witaminy i enzymy, moja jest skuteczna. Niektórzy piją soki kupione w sklepie, ale to nie jest to samo. Zresztą świetne zdrowie, młody wygląd i energia potwierdzają skuteczność tej diety.

A
Ania

Moim zdaniem nie ma lepszego środka wspomagającego odchudzanie jak Foreverslim, od momentu jak zastosowałąm te tabletki to moja waga zaczęła systematycznie spadać. Wreszcie mogę się cieszyć z sukcesu

M
Małgosia

Ja polecam te kapsułki http://bit.ly/DietaPromocja1

Można sporo schudnąć bo hamują apetyt. Cena też atrakcyjna

A
Aneczka

Ja schudłam dzięki jagodom acai. Jest to najzdrowsze oraz najskuteczniejsze rozwiązanie. Bardzo polecam. Jeżeli ktoś nie wie gdzie można je zakupić to polecam tą stronkę: https://tinyurl.com/y3ym2xev

O
Olga

Cateringi to bardzo fajna opcja dla ludzi zabieganych.. ja sama nie mam czasu na przygotowywanie posiłków i dobrze ze trafiłam na catering wysmakowani.waw.pl :D smacznie i przede wszystkim na czas :)

k
kasencja24

catering dietetyczny jest faktycznie spoko - byłam temu przeciwna dopóki nie spróbowałam posiłków od wysmakowani.waw.pl :D teraz jadam tylko z nimi, czuję się bardzo dobrze - zdrowo przede wszystkim i powoli zrzucam kilogramy

D
Danka

A na co zwracać uwagę, jeżeli chodzi o suplementację takim IQmango jeżeli chodzi o dietę?

J
Justyna

Mi w odchudzaniu bardzo pomogło zastosowanie Foreverslim. Jestem przekonana, ze gdyby nie te tabletki to bym nie dała rady

I
Ilona

Stosowałam Slimunox przez 3 miesiące i jak dla mnie to jest to jeden z najlepszych środków na odchudznaie

E
Ewa

Ja zdecydowałam się na zastosowanie Slimunox i nie żałuje tego wyboru. Moim zdaniem to jeden z najlepszych suplementów wspomagających odchudzanie, czego dowodem może być moje 14 stracone kilo

A
Alicja

Ja też uważam, że warto zastosować IQmango, które jest obecnie chyba jednym z najsilniejszych środków bazujących na mango

A
Anita

Ja też jak się odchudzałam, to stosowałam suplementację. Zdecydowałam się na Foreverslim i dzisiaj wiem, ze to był najlepszy wybór jaki mogłam zrobić. W 3 miesiące pozbyłam się 20 kilogramów

L
Lidka

Ja skusiłam się na IQmango, jak na razie kilogram, mniej, ale biorę te tabletki dopiero od tygodnia

K
Karolina

Ja zdecydowałam się właśnie na Slimunox. Biorę te tabletki od miesiąca i schudłam jak na razie 3 kilogramy

J
Jagoda

Moim zdaniem nie ma lepszego sposoby na pozbycie sie nadwagi jak zastosowanie Slimunox. 3 miesiace i po nadwadze nie było śladu

Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3