4 z 7
Poprzednie
Następne
Skuteczne sposoby na rozgrzanie po długim przebywaniu na mrozie. Te triki pozwolą ci rozgrzać się od środka
Aktywność fizyczna
Nic tak nie poprawia krążenia krwi i nie rozgrzewa, jak aktywność fizyczna. Dynamiczna rozgrzewka, kilka skoków i pajacyków natychmiast poprawią krążenie krwi.