Ale są też inne, polecane przez nasze mamy, babcie, koleżanki, lekarzy i specjalistów. Serwis modanazdrowie.pl, na przykład, podpowiada, że w upalne dni doskonale sprawdzi się sok z ogórków, arbuza i winogron. Bo nie dość, że ugasi pragnienie to jeszcze pobudzi nas do działania, dostarczając organizmowi cennych witamin i składników mineralnych.
Podstawą soku są świeże ogórki soczyste i niskokaloryczne warzywa, polecane szczególnie osobom odchudzającym się. Arbuz natomiast jest dobrym źródłem węglowodanów i białka, a przy tym ma znikomą zawartość tłuszczu. Z kolei winogrona zrobiły ostatnio zawrotną karierę w profilaktyce miażdżycy. Badania wykazały, że flawonoidy zawarte w tych owocach zapobiegają procesom, które prowadzą do utleniania niebezpiecznego dla zdrowia cholesterolu LDL.
