3 sposoby NA to jak skutecznie zrelaksować ciało i umysł?
Coraz dłuższa lista rzeczy do zrobienia, coraz krótsza doba. Znamy to chyba wszyscy. Szybkie tempo życia dostarcza nam zbyt wielu bodźców. Jak więc skutecznie...
PLUS"Musimy mieć przestrzeń do pobycia z samym sobą"
O tym, w jak zwariowanym świecie żyjemy, o nowych technologiach, polityce i ich wpływie na nasze życie i zachowania i o tym, jak znaleźć równowagę i nauczyć się...
Firmy przechodzą zmiany. Na wagę złota są pracownicy ze specjalnymi cechami
Pracownicy z doświadczeniami monolitycznymi, którzy działali w jednej branży i na jednym stanowisku, są fantastycznymi ekspertami. Jednocześnie rynek pracy, ale...
Nowe regulacje kosztowały 171,5 mld zł. Mimo to polskim firmom grożą kłopoty
60 procent polskich przedsiębiorców działających w e-commerce zaczęło sprzedawać na rynkach zewnętrznych. Kolejne 20 procent myśli o wejściu na rynki...
ROZMOWANie potrzeba działki ani pozwolenia. Minidomki podbijają Polskę
Minidomki, czyli małe domy na kołach, z którymi można wygodnie podróżować, ale też zamieszkiwać przez okrągły rok, to rozwiązanie, które ma wiele zalet. Tylko...
ROZMOWASzykujmy się na katastrofę. Odczuje to każdy w Polsce
W 2070 r. może nas być jedynie 18 mln. To oznacza demograficzną zapaść, do której będziemy się sukcesywnie, z roku na rok, zbliżać. Niestety Polska ma...
ROZMOWAJedna chwila może zadecydować o czyimś życiu. I o tę chwilę właśnie chodzi
Wózek na klatce, kraty w oknach, rower pod drzwiami — z pozoru drobiazgi, ale w czasie pożaru mogą przesądzić o czyimś życiu. Z Mariuszem Łubińskim, prezesem...
ROZMOWAAdam Sikorski liczy na intratne zamówienia z Ukrainy
Zaczynali jako rodzinna hurtownia olejów i smarów. Dziś Grupa Unimot to jedna z największych niezależnych firm energetycznych w Polsce. W rozmowie ze Strefą...
ROZMOWAJedno miasto, trzy kopalnie. Czy uda się powstrzymać katastrofę?
Rozmawiamy z Michałem Pierończykiem, prezydentem najbardziej górniczego z górniczych miast w Polsce. Obecnie w Rudzie wciąż działają trzy kopalnie i...
Ten płyn do płukania może zwiększać ryzyko raka! To zamienniki płynu do płukania ust
Naukowcy są zaskoczeni wynikami ostatnich badań, które wykazały, że codzienne stosowanie płynu do płukania jamy ustnej zawierającego alkohol może zwiększyć...
Siniaki bez powodu - od czego się robią? O tym świadczy pojawianie się siniaków
Samoistne pojawianie się siniaków na nogach, rękach i innych miejscach na ciele bez wyraźnego powodu często budzi niepokój. Siniaki mogą być objawem poważnej...
Fryzury, które ukryją nieumyte włosy. Modne pomysły dla przetłuszczających się włosów
Najmodniejsze fryzury 2024. Włosów nie powinno się myć codziennie. Eksperci sugerują, że aby włosy były ładne, lśniące i zdrowie, najlepiej myć je co 2-3 dni....
Budzenie się każdej nocy o 3 - co to oznacza? Ważny sygnał od organizmu
Dlaczego budzisz się każdej nocy o tej samej porze? Co oznacza budzenie się o godzinie 2, 3 czy 4 a potem nie możesz zasnąć? Wiele osób obawia się, że nocne...
Tak spalisz najwięcej kalorii! To najlepsza aktywność na odchudzanie - mówią trenerzy
Jaki rodzaj ćwiczeń spala najwięcej kalorii? Trenerzy personalni wymieniają najlepsze ćwiczenia na odchudzanie. Liczba spalanych kalorii każdego dnia zależy od...
Kiedy najlepiej wypić ostatnią kawę w ciągu dnia? O tej godzinie lepiej nie pić kawy
O jakiej porze pić kawę? Kiedy wypić ostatnią kawę, by czuć się dobrze? W jakich godzinach w ciągu dnia wypić pierwszą i ostatnią kawę? Badania potwierdzają, że...
Dług publiczny może eksplodować. Mamy drugi najgorszy wynik w Europie
Rząd założył w tym roku ogromny przyrost długu i jednocześnie bardzo optymistyczne prognozy makroekonomiczne. Jeżeli Polska nic nie zrobi z ograniczaniem...
4 dni pracy i 3 dni wolnego. Brzmi dobrze, ale skutki mogą być bolesne
Trudno wyobrazić sobie skrócenie czasu pracy np. w przemyśle produkcyjnym, gdzie kluczowe jest zachowanie ciągłości procesów. Tymczasem to właśnie ten sektor...
ROZMOWAPodniesienie kwoty wolnej to bajdurzenie. Tego nie da się zrobić
Nie ma żadnej przestrzeni ekonomicznej, żeby można było podwyższyć kwotę wolną od podatku. Klasa polityczna nie ma żadnego zaplecza merytorycznego. Nie mówmy...
Polska w wyścigu o miliardy na zieloną energię. Czas ucieka
Polska musi dokonać ogromnych inwestycji w transformację energetyczną i to bardzo szybko, ponieważ pierwsze elektrownie węglowe zostaną wygaszone już do 2030...
W Polsce powstaje inwestycja za miliard dolarów. Takiej jeszcze nie było
Elemental Holding zrealizuje w Zawierciu największą w historii Polski inwestycje typu greenfield o łącznej wartości 1 miliarda dolarów. Pracę znajdzie tam ponad...
Straciliśmy 140 tys. talentów. Ci ludzie mogli stworzyć najlepsze firmy w Polsce
Dziś mamy w Polsce blisko 2,5 miliona firm. Najwięcej wśród nich to małe i średnie przedsiębiorstwa. Żeby polski rzemieślnik mógł konkurować z Europą, nie może...
Klienci są winni polskiej firmie 120 mld zł. Gigant jest już w TOP3 na świecie
Spółka Kruk działa obecnie w siedmiu krajach w Europie i niemal co dzień obsługuje 12 milionów konsumentów, którym wskazuje drogę wyjścia z długu. O ogromnych...
