Spacer pomaga na depresję? Wystarczy kilka minut aktywności dziennie
Sport to zdrowie, ale nie tylko fizyczne, lecz również psychiczne. Jak wynika z najnowszych badań naukowców z Anglii, aż 12 proc. przypadków depresji można było...
Nie chce Ci się ćwiczyć? Naukowcy odkryli dlaczego. To niekoniecznie z lenistwa!
Coraz trudniej jest Ci podjąć jakąkolwiek aktywność fizyczną, więc ćwiczysz coraz mniej? A im mniej się ruszasz, tym wysiłek staje się bardziej męczący? To...
Jerzy Iwanow-Szajnowicz. Polski James Bond
Niezwykła historia Jerzego Iwanowa-Szajnowicza - wspaniałego pływaka, a w trakcie wojny agenta polskich i brytyjskich służb specjalnych i niekwestionowanego...
Ile kroków dziennie trzeba zrobić, żeby mieć zdrowe serce? Nie aż tak wiele
Najnowsze badania potwierdzają, że nawet niewielka aktywność fizyczna, ale wykonywana systematycznie, każdego dnia poprawia stan układu krążenia oraz usprawnia...
Pozytywny wpływ tańca na zdrowie człowieka. Dlaczego i co warto tańczyć?
Taniec to forma aktywności fizycznej, którą mogą uprawiać wszyscy bez względu na wiek, a nawet stan zdrowia! Taki rodzaj ruchu pomaga poprawić kondycję...
Polacy mało aktywni fizycznie. "Z natury jesteśmy leniwi"
64 proc. Polaków jest aktywnych fizycznie, choć procent ten stale wzrasta, to nadal pozostajemy poniżej europejskiej średniej. - Z natury jesteśmy leniwi i to...
Urzędnicy na uprzywilejowanym. Wciąż parkują pod Urzędem Miasta Bydgoszczy
Niektórzy urzędnicy bydgoskiego ratusza są uprzywilejowani - wbrew zapowiedziom prezydenta Rafała Bruskiego o ograniczeniu ruchu w ścisłym centrum miasta, wciąż...
Idziesz na zakupy? Sprawdź online, jaki ruch jest w sklepie
Carrefour udostępnił na swojej stronie internetowej możliwość sprawdzania prognozowanego ruchu we wszystkich swoich sklepach. Wystarczy wejść na stronę sieci i...
Na bydgoskich ulicach odnotowano zdecydowanie mniejszy ruch
ZDMiKP w Bydgoszczy opublikował najnowsze dane dotyczące sytuacji na najbardziej ruchliwych ulicach w naszym mieście. W poniedziałek do godziny 12 ruch kołowy...
Ul. Dworcowa w Brodnicy - dachowanie osobówki. Utrudniony ruch
Ok. godz. 12 otrzymaliśmy sygnał, że przy ul. Dworcowej w Brodnicy doszło do dachowania auta osobowego.
Bezpieczeństwo na drogach powiatu golubsko-dobrzyńskiego w roku 2019
Rozpoczynamy cykl artykułów poświęconych bezpieczeństwu w ruchu drogowym na terenie powiatu golubsko-dobrzyńskiego. Dziś przeanalizujemy stan bezpieczeństwa w...
Zmiany w organizacji ruchu w centrum Grudziądza
Od dziś (21 stycznia) kierowcy muszą liczyć się z utrudnieniami w centrum miasta. Wszystko w związku z organizacją uroczystości z okazji setnej rocznicy powrotu...
PKN Orlen chce przejąć Ruch
Chcemy wykupić aktywa Ruchu – przyznaje Daniel Obajtek, prezes PKN Orlen S.A. Ruch stanął w ostatnich miesiącach na krawędzi bankructwa, dlatego decyzja o jego...
Kanapa i kapcie to nie dla nich
Inowrocławski Uniwersytet III Wieku przywiązuje dużą wagę także do aktywności fizycznej seniorów, zachęcając tym samym do prowadzenia zdrowego stylu życia.
Jest apel radnych w Nakle w sprawie szpitala. Samorządowcy zaniepokojeni przyszłością lecznicy
Rada Miejska Nakła wystąpiła na przedświątecznej sesji z apelem w sprawie funkcjonowania szpitala w Nakle. To reakcja radnych na protesty Społecznego Ruchu...
Gdy nie masz sił i jesteś zmęczony... Nie rezygnuj z ruchu!
Bywa, że odpuszczamy ćwiczenia, bo zwyczajnie czujemy się zmęczeni. Tutaj należy postawić kilka pytań. Czy dbamy o swój organizm? Czy zapewniamy mu odpowiednie...
Franciszek Niepokólczycki: mógł zabić Hitlera. Po wojnie uwięzili go komuniści
Współorganizator zamachu bombowego na Hitlera w 1939 r. w Warszawie Franciszek Niepokólczycki nie złożył broni po wojnie. Komuniści skazali go na potrójny wyrok...
Nie trać energii na siedzenie, trening lepiej Ci się przysłuży
Tegoroczne lato już za nami. Coraz krótsze dni, chłód i deszcz nie skłaniają do długich spacerów i ćwiczeń na świeżym powietrzu.
Trwa usuwanie awarii w jezdni ul. Rapackiego w Grudziądzu [nowe zdjęcia, wideo]
Pracownicy "wodociągów" od piątkowego rana zmagają się z awarią kolektora deszczowego w ulicy Rapackiego. Dopiero gdy zakończą prace, będzie można otworzyć ją...
Kolizja ciężarówek przewożących drewno w Grudziądzu [zdjęcia]
Do kolizji doszło ok. godz. 10.30 na ulicy Warszawskiej w Grudziądzu. Ze wstępnych ustaleń wynika, że jedna ciężarówka najechała na drugą - mówi sierż. sztab....
Mniej aut w centrum. Dzięki obwodnicy
Obwodnica wyprowadza auta z Inowrocławia, a złodzieje sprzęt z obwodnicy.
Taniec poprawia figurę, dodaje radości i pewności siebie
Z początkiem wiosny niemal każda kobieta czuje potrzebę zadbania o swoją figurę. W końcu lato tuż-tuż. Taniec to doskonały sposób, aby zrobić to z radością.