Takie mogą być przyczyny tycia w nocy
Sen jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Okazuje się, że złe nawyki utrudniające zasypianie mogą również powodować przyrost wagi nawet jednej nocy!
Aby sen był regenerujący, pomagał zachować zdrowie i dobre samopoczucie, powinien trwać nieprzerwanie co najmniej siedem godzin na dobę. Większa ilość snu może pomóc zrzucić niechciane kilogramy. Większość utraty wagi w ciągu nocy można przypisać wodzie, którą organizm traci w wyniku pocenia się i oddychania. Ale nie oznacza to, że nocą nie spala się kalorii.
Tak sen wpływa na odchudzanie. Tak można schudnąć w czasie snu
Globalna epidemia otyłości spowodowała gwałtowny wzrost wysiłków na rzecz znalezienia skutecznych i dostępnych strategii odchudzania.
Wiele osób woli ważyć się rano niż wieczorem. Czy można schudnąć w ciągu nocy? Oto lista nawyków nocnych, które zdaniem ekspertów mogą pomóc schudnąć w czasie snu. Zobacz koniecznie:
9 ulubionych miejsc kleszczy w ciele
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
Plotki, sensacje i ciekawostki z życia gwiazd - czytaj dalej na ShowNews.pl
- Zadymy na urodzinach uczestniczki "Rolnika". Karetka pogotowia, gaz pieprzowy. Szok!
- Dni Gąsowskiego w "TTBZ" są policzone?! TAKĄ niespodziankę zgotowała mu produkcja!
- Maja Rutkowski ZROBIŁA TO z premedytacją, teraz się tłumaczy. Okropne, co ją spotkało
- Była pięknością ze "Złotopolskich". Dziś Gabryjelska nie przypomina siebie | ZDJĘCIA
