Tak uzyskasz efekt opalonej skóry bez słońca. Oto "słoneczna dieta" - najlepsze domowe sposoby na piękny kolor skóry

BATATY
Aby cieszyć się piękną opalenizną warto spożywać bataty. Podobnie jak marchewka, słodkie ziemniaki są bogate w beta-karoten, który zwiększa wydzielanie pigmentu. Beta-karoten jest również silnym przeciwutleniaczem, a więc w naturalny sposób opóźnia procesy starzenia.