Alkohol. Powoduje problemy z pamięcią, dezorientację, problemy z koncentracją i otępienie.

Ryby, które mogą być zanieczyszczone niebezpiecznymi związkami, np. rtęcią. Dotyczy to szczególnie ryb drapieżnych, m.in. tuńczyka.

Sól. Ograniczenie tego dodatku do potraw jest dobre w każdym wieku. Unikanie soli wpływa dobrze zarówno na dzieci, dorosłych jak i seniorów.

Cukier. Od lat prowadzone są kampanie w których zaleca się unikać cukru. Aktualnie mamy coraz więcej naturalnych i zdrowych zamienników cukru, że można całkowicie wyeliminować cukier ze swojej diety.