Takich produktów powinni unikać seniorzy. Zobaczcie co koniecznie musicie wyrzucić ze swojej diety

Justyna Trawczyńska

Opracowanie:

3 stycznia 2023, 22:46

Organizm człowieka zmienia się wraz z upływem czasu. Najpierw jako niemowlęta żywimy się głównie mlekiem potem produktami, które pomogą rozwinąć poszczególne organy i części naszego ciała. Gdy już osiągniemy dojrzałość nasza dieta powinna być urozmaicona. A czego powinniśmy unikać jako seniorzy, aby każdego dnia czuć się dobrze? Lista produktów na kolejnych zdjęciach >>>

Zobacz galerię (9 zdjęć)

Organizm człowieka zmienia się wraz z upływem czasu. Najpierw jako niemowlęta żywimy się głównie mlekiem potem produktami, które pomogą rozwinąć poszczególne organy i części naszego ciała. Gdy już osiągniemy dojrzałość nasza dieta powinna być urozmaicona. A czego powinniśmy unikać jako seniorzy, aby każdego dnia czuć się dobrze?

Senior kojarzy nam się głównie ze schorowaną babcią czy dziadkiem. A przecież wcale tak nie jest. Wśród seniorów mamy wiele osób, które doskonale dbają o swoje zdrowie i sylwetkę. Coraz częściej senior to wcale nie babcia robiąca sweter na drutach i czekająca aż podrzuci się jej wnuki do opieki.

Senior tak jak każdy dojrzały organizm potrzebuje aktywności fizycznej i zdrowej diety.

Tych produktów nie jedz, gdy masz kłopoty z pamięcią

Zawartość składników mineralnych w organizmie maleje z około 6% do 4%, co skutkuje demineralizacją układu kostnego. Osoby starsze są więc bardziej podatne na występowanie osteoporozy.

Oczywiście jak zawsze najważniejszy jest umiar. Bo gdy okazjonalnie zjemy coś z listy produktów niezalecanych to nic nam się nie stanie. Ważne aby na co dzień niezdrowe produkty wykluczyć z naszego jadłospisu

Tych produktów powinni unikać seniorzy - lista

W poniższej galerii przygotowaliśmy dla was listę produktów, które powinniśmy wykluczyć ze swojej diety. Źle działają na nasz układ pokarmowy, krwionośny nerwowy, a nawet kostny. Mogą osłabiać wątrobę, serce i pamięć.

Zobacz galerię(9 zdjęć)