Organizm człowieka zmienia się wraz z upływem czasu. Najpierw jako niemowlęta żywimy się głównie mlekiem potem produktami, które pomogą rozwinąć poszczególne organy i części naszego ciała. Gdy już osiągniemy dojrzałość nasza dieta powinna być urozmaicona. A czego powinniśmy unikać jako seniorzy, aby każdego dnia czuć się dobrze?

Lista produktów na kolejnych zdjęciach >>>

Najlepiej zupełnie wyeliminować je z jadłospisu osób starszych i zastąpić je innymi, łatwiej przyswajalnymi dla osoby starszej potrawami.

Smalec. Tłuszcze zwierzęce warto zastąpić tłuszczami roślinnymi typu olej, oliwa.

Masło. Tłuszcze warto zastąpić oliwą.