Takie ćwiczenia w domu proponuje Anna Lewandowska. Oto proste porady żony Roberta Lewandowskiego

"Właściwe obciążenie - unikajcie nadmiernego obciążenia. Osobom początkującym zaleca się 3-5 kg"

Na następnych zdjęciach kolejne informacje. Aby przejść do galerii, przesuń zdjęcie gestem lub naciśnij strzałkę w prawo.