Takie są korzyści picia wody na czczo. Dlaczego warto pić wodę rano, jeszcze przed kawą?

Nawodnienie po nocy

Po nocy organizm jest odwodniony, dlatego picie wody na czczo pomaga w nawodnieniu ciała. Woda pomaga przywrócić poziom płynów w organizmie, wspomaga pracę układu krążenia i transport substancji odżywczych do komórek.