Największym źródłem jodu jest woda morska oraz wszystkie produkty pochodzenia oceanicznego i morskiego. W okolicach, gdzie ani w glebie ani wodzie ani w powietrzu jodu nie ma, ludzie cierpią z powodu jego niedoborów. Najważniejszymi skutkami niedoboru jodu są schorzenia tarczycy (guzki, niedoczynność).
Takie są objawy niedoboru jodu
Sprawdź, jakie sygnały wysyła ci organizm, kiedy brakuje ci jodu. Prezentujemy pierwsze objawy niedoboru jodu. Nie lekceważ ich, ponieważ jednym ze skutków braków tego składnika są poważne choroby tarczycy. Szczegóły w naszej galerii:
Te sygnały świadczą, że brakuje Ci jodu
W celu oceny stężenia tego pierwiastka w organizmie wykonuje się badanie moczu, ponieważ aż około 80 proc. spożywanego jodu zostaje wydalone przez nerki wraz z moczem. Aby uzupełnić braki jodu w diecie, należy jeść dużo ryb. W niektórych przypadkach zalecane jest suplementowanie jodu w tabletkach.
Zadbaj o odporność na wiosnę!
Jak postępować, aby chronić się przed bólami pleców
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
Plotki, sensacje i ciekawostki z życia gwiazd - czytaj dalej na ShowNews.pl
- Opozda podjęła decyzję w sprawie Vincenta. Królikowski nie ma tu nic do gadania
- Ostrzegamy: Daniel Martyniuk znowu "śpiewa". Ekspertka wysyła go na oddział
- Dawno niewidziana Szostak na imprezie. Bardzo się zmieniła [ZDJĘCIA]
- Roksana Węgiel i Kevin Mglej wezmą nowy ślub! Sensacyjne szczegóły tylko u nas
