Banany mogą pomóc kobietom w ciąży na poranne mdłości.

Banany poprawią wygląd skóry, włosów i paznokci - dzięki zawartości cynku. Stanowią źródło karotenoidów, będących antyoksydantami. Zawierają cenną witaminę B6 oraz witaminę C. Banany są często polecane przez dermatologów przy zwalczaniu trądziku.

Banany są polecane podczas diety odchudzającej. Mają właściwości przyśpieszające metabolizm. Podczas diety zwykle spożywamy mało kalorii, a przez to czujemy spadek energii i zmęczenie. Banan szybko doda nam sił i energii. Dodatkowo banany, dzięki dużej zawartości błonnika, regulują pracę jelit, wspomagając cały nasz układ trawienny.

Banany mają zdolność zobojętniania kwasu żołądkowego, dzięki czemu mogą działać przeciwwrzodowo, ponieważ nie pozwalają na podrażnianie kwasem uszkodzonej śluzówki żołądka. Zawarty w nich inhibitor proteazy chroni przed rozwojem bakterii powodujących rozstrój żołądka.

Zawarte w bananach elektrolity, w tym potas, pomagają utrzymać prawidłowe stosunki wodne organizmu (np. przy biegunce). Zawarty w bananach rozpuszczalny w wodzie błonnik zapobiega zaparciom. Banany wykazują także działanie prebiotyczne - wspomagają rozwój przyjaznej mikroflory jelitowej.