Masło orzechowe to pyszny dodatek do wielu potraw. Warto włączyć je do diety wielu osób. Warto jednak pamiętać, aby nie przekraczać dziennej dawki.
Na kolejnych zdjęciach sprawdźcie, kto powinien jeść masło orzechowe i jak działa ono na nasz organizm >>>
Weganie
Masło orzechowe zawiera spore ilości białka, dlatego zalecane jest w diecie wegan i wegetarian.
Sportowcy
Wysoka zawartość białka sprawia, ze masło orzechowe polecane jest również sportowcom, szczególnie kulturystom.
Masło orzechowe odpowiada za przyrost masy mięśniowej, a także redukuje uszkodzenia mięśni po treningu.
Cukrzycy
Masło orzechowe zapobiega rozwojowi cukrzycy typu 2.Ma niski indeks glikemiczny i polecany jest cukrzykom, oczywiście wersje bez dodatku cukru.
