5 z 11
fot. Pixabay
Pomarańcze są też nisko kaloryczne. 100 gramów tych owoców zawiera ok. 47 kcal. Warto zatem spożywać je na diecie odchudzającej.
----->
6 z 11
fot. Pixabay
W pomarańczach szczególnie dużo jest witaminy C, która neutralizuje wolne formy tlenu, pomaga wygaszać reakcje zapalne i zapobiega procesom starzenia się organizmu.
----->
7 z 11
fot. Pixabay
Pomarańcze są także dobrym źródłem witaminy B, która pozytywnie wpływa na układ nerwowy organizmu.
----->
8 z 11
fot. Pixabay
W pomarańczach znajdziemy kwas foliowy, a to szczególnie ważne dla kobiet w ciąży. Jest on bowiem skuteczny przeciwko rozwojowi wad cewy nerwowej u płodu.
------>
