Nasza Loteria SR - pasek na kartach artykułów

Te zdrowe produkty są najgorsze na odchudzanie. Niektóre z nich warto usunąć z codziennej diety

Magdalena Walczak-Grudzka
Magdalena Walczak-Grudzka
Smoothie z owocami, masłem orzechowym, wiórkami kokosowymi i kawałkami gorzkiej czekolady może brzmieć zdrowo, ale niekoniecznie pomoże schudnąć. Okazuje się, że pokarmy uważane powszechnie za zdrowe, często są mylące i mogą dostarczać setek niechcianych kalorii. Zebraliśmy produkty spożywcze i potrawy, które są najgorsze przy odchudzaniu i utrudniają utratę wagi. Szczegóły na kolejnych slajdach.
Smoothie z owocami, masłem orzechowym, wiórkami kokosowymi i kawałkami gorzkiej czekolady może brzmieć zdrowo, ale niekoniecznie pomoże schudnąć. Okazuje się, że pokarmy uważane powszechnie za zdrowe, często są mylące i mogą dostarczać setek niechcianych kalorii. Zebraliśmy produkty spożywcze i potrawy, które są najgorsze przy odchudzaniu i utrudniają utratę wagi. Szczegóły na kolejnych slajdach. Pixabay
Smoothie z owocami, masłem orzechowym, wiórkami kokosowymi i kawałkami gorzkiej czekolady może brzmieć zdrowo, ale niekoniecznie pomoże schudnąć. Okazuje się, że pokarmy uważane powszechnie za zdrowe, często są mylące i mogą dostarczać setek niechcianych kalorii. Zebraliśmy produkty spożywcze i potrawy, które są najgorsze przy odchudzaniu i utrudniają utratę wagi.

Aby skutecznie schudnąć, należy w ciągu dnia stworzyć deficyt kaloryczny. Okazuje się jednak, że nie jest to takie proste. Nie wszystkie kalorie są sobie równe. Przy tej samej zawartości kalorii, pokarmy bogate w tłuszcz i cukier są kaloryczne bez dużej ilości składników odżywczych, podczas gdy pokarmy bogate w białko i błonnik są o wiele bardziej sycące.

To Cię może też zainteresować

Dietetycy radzą, by zawsze zastanowić się nad wielkością porcji, liczbą słodkich produktów i liczbą kalorii, które faktycznie spożywamy podczas jednego posiłku.

Takie zdrowe produkty spożywcze utrudniają utratę wagi - lista

Wcale nie jest łatwo rozpoznać, które produkty spożywcze są w rzeczywistości najlepsze, a które najgorsze dla utraty wagi!

Zebraliśmy listę 20 produktów spożywczych i potraw, o których często myśli się, że są zawsze zdrowszym wyborem, a w rzeczywistości są najgorsze w utracie wagi. Które produkty lepiej wykreślić z listy zakupów? Z których "zdrowych" dań zrezygnować, jeśli zależy nam na utracie wagi? Zobacz w poniższej galerii:

emisja bez ograniczeń wiekowych
Wideo

Co włożyć, a czego unikać w koszyku wielkanocnym?

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Dołącz do nas na X!

Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.

Obserwuj nas na X!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

Materiały promocyjne partnera
Wróć na pomorska.pl Gazeta Pomorska