Tego dnia przypada Blue Monday 2023. Co to znaczy? 16 stycznia to "najbardziej depresyjny dzień w roku"

Blue Monday - kiedy przypada najbardziej depresyjny dzień w 2023 roku? Wymyślony przez brytyjskiego psychologa, Cliffa Arnalla, Blue Monday przypada w 2023 roku 16 stycznia. W 2024 roku Blue Monday przypadnie 15.01 a w 2025 - 20.01.

Blue Monday przypada 16 stycznia 2023 roku.

Blue Monday nie ma żadnych podstaw naukowych. Blue Monday to termin pseudonaukowy, który budzi wiele kontrowersji.

Najbardziej depresyjny dzień w roku został wyznaczony za pomocą wzoru matematycznego uwzględniającego czynniki meteorologiczne (krótki dzień, niskie nasłonecznienie), psychologiczne (świadomość niedotrzymania postanowień noworocznych) i ekonomiczne (czas, który upłynął od Bożego Narodzenia powoduje, że kończą się terminy płatności kredytów związanych z zakupami świątecznymi).

Biorąc pod uwagę wszystkie te czynniki, nie dziwi fakt, że w styczniu ludzie czują się zestresowani i przygnębieni.

Blue Monday, czyli trzeci poniedziałek stycznia - czy rzeczywiście 16.01.2023 to najbardziej depresyjny dzień w roku?

Po okresie świątecznej radości, po ekscytacji i nadziei związanej z przyjściem Nowego Roku 2023, szum powoli zaczyna zanikać. Wracamy do pracy, do szarej codzienności, do nieciekawej pogody i niezrealizowanych noworocznych postanowień... Tak, bardzo możliwe, że właśnie trzeci poniedziałek roku, czyli w tym przypadku 16 stycznia 2023 to Blue Monday - najbardziej depresyjny dzień roku.

Czy Blue Monday naprawdę istnieje? W 2005 r. brytyjski psycholog, dr Cliff Arnall, wymyślił formułę, aby obliczyć, dlaczego pewnego dnia czujemy się trochę bardziej przygnębieni niż zwykle. Obliczył, że uczucie to przypada na trzeci poniedziałek stycznia każdego roku. Swoje odkrycie określił terminem Blue Monday.

Pierwszy w historii Blue Monday był 24 stycznia 2005 roku.

Formuła, którą stworzył dr Cliff Arnall do obliczenia Blue Monday, wygląda tak: [W+(D-d)]xTQ/MxNA

Gdzie:

• W = Pogoda
• D = zadłużenie
• d = kwota do zapłaty w najbliższym dniu wypłaty
• T = czas od Świąt Bożego Narodzenia
• Q = czas od niepowodzenia noworocznych postanowień
• M = niski poziom motywacji
• Na = poziom motywacji do podjęcia działania

Skoro już wiadomo, że zbliża się Blue Monday, może warto się do niego przygotować i zamiast najbardziej depresyjnego dnia w roku uczynić zeń pozytywny poniedziałek?