Tego nie powinno się spożywać na pusty żołądek.
Śniadanie to ważna część każdego dnia, który powinniśmy jeść po przebudzeniu. Odpowiednio zbilansowany pierwszy posiłek powinien dodać energii i pobudzić do działania. Zobaczcie, jakie produkty nie zapewnią nam dobrego samopoczucia w ramach śniadania. Szczegóły na kolejnych zdjęciach.
Banany
Banany nie są najlepszym wyborem na początek dnia ze względu na wysoką zawartość cukru. Banany na pusty żołądek mogą negatywnie wpływać na równowagę elektrolitową. Mogą również podrażniać układ pokarmowy.
Napoje gazowane
Napoje gazowane w tym również napoje energetyczne mogą one podrażniać błonę śluzową żołądka i zwiększać ryzyko wystąpienia refluksu.
Alkohol
Alkohol wchłania się szybciej i intensywniej, co prowadzi do szybszego i silniejszego upojenia, a także podrażnienia żołądka i potencjalnych problemów zdrowotnych.
