O plusach spożywania owoców i warzyw chyba nie trzeba nikogo przekonywać. Zima to niestety czas, kiedy dostępnych mamy niewiele owoców krajowych. Wielu z pewnością zapach jabłek z cynamonem kojarzy się ze świętami.

Dlatego tym razem sprawdzamy, dlaczego warto jeść jabłka, co wtedy dzieje się w naszym organizmie. Zobaczcie kto i dlaczego powinien jeść jabłka na kolejnych zdjęciach >>>

Jabłko świetnie reguluje przemianę materii i będzie szczególnie pomocne dla osób, które mają problemy z regularnym wypróżnianiem się.

Jabłka stają się świetną pożywką dla bakterii probiotycznych, które znajdują się w naszych jelitach.

Jabłko wspomaga regulację poziomu cholesterolu oraz cukru we krwi.

Regularne jedzenie jabłek zmniejszy ryzyko zachorowania na nowotwory (szczególnie takie jak rak jamy ustnej, krtani, jelit, odbytu, piersi, jajników oraz prostaty)