To dzieje się z organizmem, gdy jemy jabłka. Oto plusy spożywania tych owoców [lista]

OPRAC.:
Justyna Juszczyńska
Justyna Juszczyńska
O plusach spożywania owoców i warzyw chyba nie trzeba nikogo przekonywać. Zima to niestety czas, kiedy dostępnych mamy niewiele owoców krajowych. Wielu z pewnością zapach jabłek z cynamonem kojarzy się ze świętami. Dlatego tym razem sprawdzamy, dlaczego warto jeść jabłka, co wtedy dzieje się w naszym organizmie. Zobaczcie kto i dlaczego powinien jeść jabłka na kolejnych zdjęciach >>>
O plusach spożywania owoców i warzyw chyba nie trzeba nikogo przekonywać. Zima to niestety czas, kiedy dostępnych mamy niewiele owoców krajowych. Wielu z pewnością zapach jabłek z cynamonem kojarzy się ze świętami. Dlatego tym razem sprawdzamy, dlaczego warto jeść jabłka, co wtedy dzieje się w naszym organizmie. Zobaczcie kto i dlaczego powinien jeść jabłka na kolejnych zdjęciach >>>archiwum/zdjęcie ilustracyjne
Udostępnij:
O plusach spożywania owoców i warzyw chyba nie trzeba nikogo przekonywać. Zima to niestety czas, kiedy dostępnych mamy niewiele owoców krajowych. Wielu z pewnością zapach jabłek z cynamonem kojarzy się ze świętami. Dlatego tym razem sprawdzamy, dlaczego warto jeść jabłka, co wtedy dzieje się w naszym organizmie.

Wśród odmian jabłek każdy powinien znaleźć coś dla siebie. Jest tyle możliwości od słodkich i twardych po miękkie i kwaśne. Niektóre doskonale nadają się na kompot, inne do jabłecznika, a jeszcze inne są najlepsze na surowo.

Ten owoc dostarcza mnóstwo antyoksydantów takich jak beta-karoten, luteiny, zeaksantyny, kryptoksantyny czy flawonoidów.

To dzieje się z organizmem, gdy jemy jabłka. Oto plusy spożywania tych owoców

W jabłku znajdziemy również solidną porcję wapnia, żelaza, miedzi, sodu, jodu, potasu, cynku, magnezu, manganu, fluoru, siarki i fosforu. W galerii poniżej zobaczcie, dlaczego warto sięgać po jabłka o każdej porze roku.

Tarcza Antyinflacyjna 2.0 - konferencja Mateusza Morawieckiego

Wideo

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Dodaj ogłoszenie